45条生理常识，比金子还值钱！

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饮食：

 1  早晨喝一杯水很重要。

 2  绿茶有益防治肝炎肝癌。

 3  胖大海泡茶不宜长期饮用。

 4  感冒不宜喝苦丁茶。

 5  晚饭后两小时饮用酸奶最佳。

 6  不宜空腹喝酸奶。

 7  喝完牛奶应喝口白开水。

 8  吃鱼能保持血管年轻。

 9  鱼刺卡喉不宜醋疗。

 10  胆固醇高者少吃鱿鱼。

 11  食肉过多对身体有害。

 12  不宜吃开口的糖炒板粟。

 13  茶叶蛋不宜多吃。

 14  发烧时不宜食用鸡蛋。

 15  多吃黑色食物可补肾。

 16  烂水果不烂部分也有毒。

 17  冬季养生宜多食热粥。

 18  空腹不宜喝蜂蜜。

 19  不宜用沸水煎中药。

 20  服中药不宜加糖。

生活：

 1  凉水洗脚有损健康。

 2  睡眠充足才有益健康。

 3  情绪不畅会导致胃病。

 4  午睡有助于预防冠心病。

 5  日照每天过三小时才算健康住宅。

 6  卧室窗户留缝有助于睡眠。

 7  清晨不宜开窗通风。

 8  热水袋比电热毯更益健康。

 9  不宜用塑料袋保存果蔬。

 10  筷子最好半年换一次。

 11  鼻子出血时不要抬头。

 12  正确刷牙比选择牙膏重要。

 13  起床不宜马上叠被子。

 14  晒被子不能拍打。

 15  健身前热身活动很重要。

 16  步行适量能使大脑更年轻。

 17  步行最有利于中老年人健康。

 18  冬天早晨不宜洗头。

 19  冬季洗澡次数不宜多。

 20  冬季不宜长期待在温暖房间。

 21  不宜长时间停留在冬季雾气中。

 22  晒后不能用热水洗脸。

 23  常梳头有益健康。

 24  上午晒太阳有利于冬季健康。

 25  翘二郎腿会影响健康。