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自我防御是把失败合理化,

 官展呈国学 2021-10-06
心理上的折磨则不同,心理上的折磨有时是不用动一兵一卒,就可以使一个人彻底崩溃的。

古希腊著名历史学家、哲学家西洛拉里(Herodotus)曾经指出过,“欲使其灭亡,必先使其膨胀。”

用现代心理学的术语翻译这句话的意思就是,想要在精神层面上彻底地摧毁一个人的最好方式,并不是对方施加过大的压力,而是给其制造出巨大的心理落差。

众所周知,由俭入奢易,由奢入俭难。这句话原本出自于司马光先生的《训俭示康》一书之中,现在经常被人们用来解释人们的生活习惯,由俭入奢易,由奢入俭难告诉我们的不仅仅只是一种生活习惯,更是一种心理上的不良习性以及价值取向。

美国著名心理学家亚伯拉罕·马斯洛(Abraham H·Maslow)指出,人类最高层次的追求应该是自我价值的实现。在马斯洛看来,人们最有效获取内心世界愉悦的方式就是实现自己的人生理想和远大抱负,与之相应的,一个人赖以生存的梦想如果破碎了,就是击垮一个人最高效快捷的方式。

梦想破碎所能够造成的心理落差是巨大的,这种心理落差还会随着时间的不断发展被无限地放大和拉长,最终导致个体惶惶不可终日。

美国著名心理学家诶瑞克·弗洛姆(Erik Fromm)指出,在现实生活中,每个人都渴望更够被身边的人密切关注,当一个人正在经受身份上的巨大落差时,他们会下意识地特别关注身边人对自己的看法和评价,并且会不断臆想身边的人都在嘲笑、奚落自己,进而使自己内心的紧张感不断增加。

因此,他们会更倾向于逃避现实生活。但是,人际交往的封闭以及个人空间的封闭通常都是导致一个人彻底失败的真正原因。有一种方式,可以从精神上彻底击垮一个人,具体如下。

心理上的落差感到极之控制感缺失

当人们在某一段时间之中,承受了比较大的心理落差以后,就会逐渐丧失自己对于生活的掌控感以及控制欲。所谓的控制欲(Desire To Control)就是个体对自己生活的整体把控以及规划,这在很大程度上影响着人们在生活之中的安全感。

在大多数时候,适当的控制欲能够使个体对于自己的生活更加有信心。

但是,当一个人的心理落差比较大的时候,其在稳定的圈子中通常会呈现出一种低迷不振的状态,例如,对生活毫无希望,对任何事情都丧失了兴趣,以及失去上进心,在生活中得过且过。

奥地利著名心理学家西格蒙德·弗洛伊德(Sigmund Freud)在其著名的心理防御机制论中曾经说过:“当一个人在生活中经历了比较的人生起伏之后,通常都会出现一系列应激性防御机制,它往往会将个体的失败合理化,以此来缓解个体心中的痛苦。”

事实上,将失败合理化确实可以将自己的痛苦慢慢消化,但是,从另一方面来讲,这也是一种自我放弃的做法,这只能够帮助个体在短期内逃避眼前所出现的问题,却不能真正地解决问题。

因此,心理落差可以渐渐地消磨人们的自信心,使人们逐渐失去对自己生活的掌控感。

对于过去的沉迷导致个体无法正常生活 

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