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脾胃虚弱有哪些调理方式？医生：两种简单的方法告诉你！ 1、膳食调理 山药枸杞粥——山药、枸杞、小米。 功效——健脾胃、益肺肾精气、镇定心神，有助眠之功效。 茯苓山楂饮——茯苓、薏仁、山楂、决明子等。 功效——健脾胃、渗湿化湿、养心安神、强健脾脏之效。 2、穴位调理 足三里——位于小腿外膝眼下三寸，胫骨外侧。 中脘——位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。 天枢——位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。 关元——位于下腹部，前正中线上，当脐下3寸。 经常旋揉上述穴位10分钟最有，有助于生发胃气、燥化脾湿、和胃健脾、理气止痛等效果。   |
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