一鸿851 / 太极拳艺 / 传统杨氏太极拳老年简化60式拳谱

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传统杨氏太极拳老年简化60式拳谱

2021-10-06  一鸿851

第1式  预备势

第2式  起势

第3式  揽雀尾

第4式  单鞭

第5式   提手上势

第6式  白鹤亮翅

第7式  左搂膝拗步

第8式  手挥琵琶

第9式  左右搂膝拗步

第10式  手挥琵琶

第11式  左搂膝拗步

第12式  进步搬拦捶

第13式  如封似闭

第14式  十字手

第15式  抱虎归山

第16式  肘底看捶

第17式  左右倒撵猴

第18式  斜飞势

第19式  提手上势

第20式  白鹤亮翅

第21式  左搂膝拗步

第22式  海底针

第23式  扇通背

第24式  转身撇身捶

第25式  进步搬拦捶

第26式  上步揽雀尾

第27式  单鞭

第28式  云手

第29式  单鞭

第30式   高探马

第31式  进步搬拦捶

第32式  左打虎势

第33式  双峰贯耳

第34式  进步搬拦捶

第35式  如封似闭

第36式  十字手

第37式  抱虎归山

第38式   斜单鞭

第39式  左右野马分鬃

第40式   揽雀尾

第41式  单鞭

第42式  玉女穿梭

第43式  揽雀尾

第44式  单鞭

第45式  提手上势

第46式  白鹤亮翅

第47式  左搂膝拗步

第48式  海底针

第49式  扇通背

第50式  转身白蛇吐信

第51式  进步搬拦捶

第52式  上步揽雀尾

第53式  单鞭

第54式  上步七星

第55式  退步跨虎

第56式  弯弓射虎

第57式  进步搬拦捶

第58式  如封似闭

第59式  十字手

第60式  收势

(杨氏太极拳扎西大师弟子:杜聿鸿 创编)

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