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这是单小色在评论区看到最多的一个问题，那今天就和大家一起来讨论讨论。 ）:文末寻找100位热爱跳舞的你，0元领取【舞蹈必备装备】。 ❶ 确定舞蹈风格 在选择舞蹈的时候，我们要定下来你自己适合的舞蹈风格，然后再从头到尾一遍一遍地看这个风格的舞蹈视频。
其次熟悉整个舞蹈的音乐节奏，音乐重拍，然后舞蹈的个人感情，情绪、舞感和表演风格等。 ❷ 进行分拍（数拍子） 选择好舞蹈后，我们要尝试给整段舞蹈进行分拍，大部分舞蹈音乐都是卡基础底拍，还有部分是卡歌词。不管是那种形式，我们都先把拍子数出来。怎么数？首先找到大拍子，然后数1、2、3、4、5、6、7、8就可以了。会数大拍之后，再试着去找起拍。什么是起拍？我们跳舞时第一个动作对应的拍子，为起拍，一般是1、2、3、4、5、6、7、8里面的第一拍。我们跳舞常用的音乐拍子为4/4拍，那么在数的时候，就是按8拍循环：把视频按拍子分成不同段，然后根据分好的段去扒，在扒的过程中，一直反复观看这一段视频，直到看到脑海里有一个大概的框架出现，再去进行动作拆分。❸ 动作拆分 从第一个开头的动作开始，要先观察，视频里头老师的出脚方式，包括脚的重心，再往后扒，她上半身的舞姿等。例如先练习脚步，再练习手上的动作，最后再链接起来。不过这时候要注意动作之间的连接，动作跟动作之间都是有一定的轨迹的， 如果动作轨迹不同，可能会导致变成另外一个动作。所以这时候就需要我们反复去观看动作，来提高动作的准确度。❹ 检查细节 自学舞蹈还有一个比较重要的环节就是扣动作细节，在学习成品舞的过程中，最好多录自己的舞蹈视频，并仔细对比原本的舞蹈，看看自己有哪些不足之处，然后加强练习。
❺ 跟音乐 最后一部分当然是跟音乐啦，可以先从慢速的音乐开始跟，再慢慢加速，直到原速。不过建议一个八拍这样子分拍去记，要掌握动作的节奏，记住一定不要“抢拍子”。
❶ 注重基本功，而不是一味注重舞蹈 不要忽视每次老师带的基本功，基本功是枯燥无味的，但它是最重要的地基，能够助你垒起各式各样的高楼大厦。每支舞蹈作品的动作都是从基本功变形而来的，基本功越扎实，不管什么作品你都能跳的得心应手，这也就是为什么一个基本功好和一个基本功不好的同学跳同一支舞蹈，动作都一模一样，但就是基本功好的同学跳的出彩。 ❷ 多复盘自己的舞蹈，和老师进行对比 很多时候，我们会发现自己每个动作都做的和老师一样，为啥老师跳舞那么好看，自己跳舞怎么这么这么丑，只是在机械地做动作。
这时候，我们需要把自己和老师的视频放在一起看，就很容易找到答案。知道哪里不足后，再去改进，就容易多啦~❸ 要自信，不要过度依赖老师 这个问题很常见，一定不要依赖老师，记动作要靠自己。同一支舞，不同的舞蹈老师跳的感觉都是完全不一样的。所以记住动作，不用动作完全和老师一摸一样，对着镜子，找那个最适合你自己的角度和动作，然后对着镜子调整，看怎样才能把自己最美的样子做出来。舞蹈是一门艺术更是一项技术，你偷过多少懒从你开始跳的第一个动作就能看的出来，而舞蹈也是你付出多少就能收获多少的，不会无功而返。
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