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近些年来，甲状腺疾病的患病率呈上升趋势，逐渐成为了我国发病率比较高的一种疾病，严重的影响了我们的身体健康。引起甲状腺疾病的因素有很多，老话说病从口入，其中最重要的就是饮食习惯。
今年已经30岁的小王，在一年前体检的时候被确诊了甲状腺结节，医生告诉小王，大部分的甲状腺结节都是良性的，平时注意作息规律和饮食习惯，定期检查，结节恶化的几率是非常小的。小王由于工作忙碌，在知道结节是良性的之后，便没有放在心上，定期的检查也没有去。可近期小王总感觉自己吃东西的时候吞咽困难，伴随着疼痛，便赶紧去了医院检查，结果显示被确诊甲状腺癌。小王很疑惑，明明是良性的甲状腺结节，为什么这么快就会恶化，主治医生在了解了小王的饮食习惯之后，告知小王，恶化的这么快和她的饮食习惯脱不了关系。
医生提醒：别“贪嘴”，甲状腺患者不能吃海带 原来小王平时喜欢吃腌制类的菜，在早晨喜欢搭配海带丝咸菜吃早餐。医生解释，海带自身具有一定的营养价值，但是对于甲状腺患者来说，是不能够食用海带的，因为此时的患者需要忌碘饮食。海带的含碘量非常的高，长期食用海带会刺激甲状腺分泌激素过多，加重病情，从而就会影响病情的恢复，所以甲状腺患者不能贪嘴，要尽量的少吃或者不吃海带。
想要防止结节恶化，这4样食物也要少碰 一、黄豆芽 黄豆芽大家都不陌生，在家里的餐桌上可以经常见到，但是甲状腺患者最好不要吃或者少吃黄豆芽。黄豆芽中含有的有害物质会导致甲状腺的肿大，经常吃会加重病情，不利于甲状腺的恢复。
二、咖啡 甲状腺患者是不建议喝咖啡的，咖啡里面含有咖啡因，会影响到甲状腺的内分泌稳定，从而会诱发甲亢或甲减，影响病情的恢复，因此，甲状腺患者不适合喝咖啡这种刺激性的饮料。
三、胡椒 胡椒属于辛辣刺激的食物，刺激性比较强，多吃会影响甲状腺激素的正常分泌，还容易引起嗓子的不适，导致吞咽困难，刺激甲状腺，影响病情的恢复。
四、肥肉 甲状腺患者在日常的饮食中要尽量的清淡饮食，像肥肉这种油分比较大的食物，很多人都喜欢吃，但是甲状腺患者要尽量少吃，长时间吃的话，会导致身体毒素淤积，还会对甲状腺腺体造成伤害，间接的影响治疗康复过程。
生活中做好2件事，帮助减轻甲状腺压力 一、坚持运动 俗话说：“生命在于运动”，这不是完全没有道理的，运动能够提升身体的免疫力，改善身体的新陈代谢，但在做运动的时候需要注意运动方式，尽量不要做过于激烈的运动，在运动的方式上面，可以选择有氧运动，能够有效地减缓甲状腺的压力，帮助甲状腺病情恢复。
二、作息规律 甲状腺患者要保持规律的作息、不要熬夜，每天要保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，睡觉的过程也是身体在自我修护的过程，睡眠的质量影响甲状腺的内分泌，作息规律有利于甲状腺患者的康复。 |
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