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在一线,我如何减压?

 一线教师丁爸 2021-10-07

今天是假期的最后一天,早上起来,走到楼下,女儿已经在楼下玩了很长一段时间了。
我妈坐在楼下大门的边上,手上剥着一个石榴。
我吃过早饭,再次上楼。
回来之后,我把其中一台电脑放在楼上大厅,在老家的时候,就在这台电脑上完成一些工作与生活的记录。
此时,坐在这里,秋风吹来,写点东西,些许惬意。
也正好切题。
说说我自己的一些减压方式吧。
1、阅读。
阅读肯定放在首位的。
正如我常常跟自己学生说的,空的时候,真的找不到什么事情可以做,那就看书吧。
看书时所产生的心流,是其他沉浸式体现所不能替代的。
每次我遇到什么困惑,我第一时间,就是翻书,看看别人的想法,别人总会给你不一样的启发。
一开始,我也是在抱怨,在一线做老师已经忙成狗了,怎么还有时间看书。
在我看来,仍然是一个优先级问题,把阅读调为最高级,自然而然,你会想办法抽出时间去阅读。
当然,我自己还有一个根深蒂固的思想,自己教书的,怎么能够不看书。

我用什么时间阅读 | 答复Vamos



2、写作。
其实教书前五年,我是不写东西的。
第五年才开始。
种一棵树,最好的时机,除了十年后,还有就是现在。
想做都不晚。
对于我来说,过去五年,写作对我的影响是最大的。
对于教书这个职业,很多场景都是需要写作才能完成的,比如论文、课题、分享、讲座等等。现在有了长期的写作习惯,这些都不拍了。

这就是我的最佳个人成长之路



3、带着自己的孩子外出。
有了孩子之后,多带孩子出去走走。
不仅是让孩子常常见识,也可以让自己放松放松。虽然路上照顾孩子可能会累点,但是想到孩子的成长与收获也是值得的。
带着孩子游历祖国的大好山河,带着孩子看看展览,抑或,带着孩子看看电影。
其实,去哪里一点也重要的。
孩子在乎的是,与自己父母在一起的感觉。


4、把教学变成研究。
在最开始做教学、教育的时候,会想着,我这个做了那个也做了,可以评 什么职称、什么名师。
后来才明白,有些东西可以不要那么功利,有些东西可以顺其自然。
其实,更多东西的获得,都是对于某一件事情深入研究之后的水到渠成。

加法的意义 | 画数学



5、有自己的时间管理方式。
我的时间管理特别简单,就是每天睡前,把第二天的事情安排一下。
没有其他的,就是每日这样。
另外不要把工作与生活分得太清楚了。
假期也需要一点适当的工作,这是帮助自己回回魂,不至于在假期结束之前,要开始工作了满是不适应。

面对时间黑洞,怎么办?



6、立刻马上去做那件让你焦虑的事情。
不要等到最后期限之前,再去做那件让你焦虑的事情。

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