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金秋季节又遇上国庆长假，不少人都会选择这段时间出游或者返乡。对于不少家庭来说，自驾出行是他们的首选方式，但在漫漫长途中遇到的问题可一点都不少。 所以特地为广大朋友们献上我们的出行宝典，让旅途变得更轻松。 首先在出行之前一定要对车辆做好检查，像是轮胎有没有气、发动机是否能正常运行、油量是否充足，以防万一， 车上还要备着备用轮胎，像是饮用水、食物一定要带够，简单的药物和急救包，最好也准备上。负责开车的需要了解好路线和路上的服务区，合理的安排、休息。 出发前也要先了解到目的地的防疫规定，比如是否需要核酸阴性证明、是否需要出示健康码等，也要配合好当地的防疫工作。如果在出行过程中需要下车到人多、密集的地方，记得戴好口罩。 司机在开车之前不能喝酒，为了避免乌龙事件，也最好不要吃榴莲、葡萄干、酒精、巧克力等食物，以免在口腔里被检测出酒精。 如果开车的时间比较长，司机在前一晚一定要休息好，或者另一个人轮流开车，切勿疲劳驾驶。连续开车四小时，一定要停下来休息至少半个小时。 白天驾驶汽车可能会很晒，有些司机会选择戴太阳眼镜，但这里要提醒各位司机，有数据表明深色太阳眼镜会延迟眼睛输送影像的大脑的时间，这种延迟会造成速度感觉的失真，导致司机误判，平均的刹车距离变长了二点二米。 所以司机上高速的时候最好带浅色太阳眼镜。另外，车头挡风玻璃处最好不要放置打火机、充电宝、香水等物品，这些物品在持续高温的环境下可能会化身定时炸弹，一不留神就会爆炸引起火灾。 如果是遇到雨、雾、天，由于天雨、路滑、路况不明确，司机要更加警惕，和前车保持好一定的距离，最好尽快驶离高速路段，并找到地方先停下，等到天气变好一点再上路。 坐在车里的人在长途坐车中也有需要注意的地方。 首先在出行前最好不要吃太多东西，混合太多水，以免路上内急却找不到地方解决。 其次，有些人坐在后排喜欢把脚盘起来或放在前排的座位上，可对于高速行车来说，这样子其实是很危险的。如果遇到冲击，没有安全带的保护，乘客就可能会变成一个炮弹，被迅速地弹射出去。如果绑上了安全带，也依然可能会造成腹腔损伤和肋骨损伤。 所以最安全的坐姿还是乖乖地把双脚放地上，并绑好安全带。 有些家长喜欢将孩子放在前排，有家长抱着孩子一起坐，殊不知这个位置对宝宝来说其实隐藏着巨大的危机。 如果司机一急刹车，家长抱不稳孩子，孩子就容易撞到挡风玻璃，甚至飞出车外。如果安全气囊及时弹出，还可能会对孩子的脑部造成极大的冲击，对于宝宝来说，最好是坐在专门的宝宝安全座椅上。 而有研究曾表示，对于大多数家庭来说，安全座椅安装在后排左侧座位是比较稳妥的选择。因为我国汽车是靠右行驶，如果将婴儿安全座椅安装在右侧，可能会影响乘客上下车。 如果不考虑后排乘客的舒适性，安全系数最高的就是将婴儿安全座椅安装在后排中间。 路上行驶时最好不要长时间开空调，特别是不要长时间开空调的车内睡觉，否则容易一氧化碳中毒。可以适当的开一开窗通风透气。 如果坐长途车会有晕车困扰的朋友，可以在出行前使用晕车药或晕车贴，不过要注意，晕车药或晕车贴不适用于儿童，上车之后可以选择睡觉、看风景、聊天。最好不要看书或看手机。 最后祝大家出行一路顺风、旅途愉快。 如果你觉得文章说的有道理，就把这篇文章收藏起来，转发给身边有需要的朋友们，希望能够帮助更多的朋友，泓樾大苏：传递健康养生知识，让养生成为一种习惯！ |
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