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90岁心理医生,谈人生终极奥义:“活着不必太用力”

 静草青苑 2021-10-07

2018年,李诞在微博上说:“开心点朋友们,人间不值得。”不久后他解释道:许多事情都得不到好结果,但如果我们做了自己该做的事,就不要再对此执着,健康快乐地活着就好。

然而“人间不值得”和近几年的丧文化不谋而合,许多年轻人把它奉为人生信条,这句话就逐渐演变出许多意思。

人间真的不值得。因为人就像被挤进罐头的沙丁鱼,小时候为学业发愁,长大了为工作和结婚发愁,中年了背负着房贷车贷和子女的教育费用,为了微薄的薪水奔忙一生……

每个人都在努力地活着,但好像都不是为自己活着。

所以,“人间不值得”这句话多酷啊,这样的人间,不值得我们走这一遭。

但日本的中村恒子老奶奶偏说:人间值得。她今年已经90岁了,已经当了70多年的心理医生。

作为一位经验丰富的心理医生,每天都有很多人来找中村老奶奶倾诉心事:原生家庭不和谐、工作不顺心、学业压力大、婚姻不幸福……中村老奶奶总是用丰富的专业知识和温柔和蔼的话语,来治愈病人,让他们重拾生活的信心和勇气,感受人间的值得。

她晚年时,希望能帮到更多处在困惑中的人,于是把这些年来的生命感悟写成《人间值得》这本书,通过工作、爱、人际关系、幸福、死亡等六大篇章,我们能感受到这位老人的通透和人生智慧。

其中有三点我认为很深刻的,分享给大家,希望能对你们有所帮助。

关于婚姻:用尽无数方法,耗费无数时间试图改变他人,只会让自己陷入麻烦之中

当年中村恒子经人介绍,认识了同为医生的丈夫。对方一见到娇小温柔的恒子就动了心,表达了热烈的爱意,而恒子对他的印象也不错,于是两人不久后就结婚了。

恒子对未来的生活充满了美好的期盼:“我已经能想象到,今后我和他带着我们的孩子去爬山、郊游,这是我期待的婚后生活。”

可是婚后不久,恒子对婚姻的美好幻想就破灭了。她发现丈夫是个嗜酒如命的酒鬼,每天下班之后就邀约几个好友去喝酒,喝得烂醉才肯回来。并且他穷大方,常常都在请客,补贴家用的钱也被他拿去花得精光。

恒子对此很生气,三番五次的吵架后,她提出了离婚。哪知道丈夫拼命挽留,向她保证再也不会出去喝酒了。恒子一心软就同意了,可是没过几天,丈夫又恢复了原样。即使家里还有两个孩子要养,丈夫也没有为家庭着想半分。

恒子感觉自己像是陷入了一个恶性循环,这样的事反复发生了许多次。有一次丈夫又喝得一身酒气回家,她突然就明白了,自己是无法改变对方的。

这之后,她走出家庭,不再当一个向丈夫伸手要钱的全职太太,而是重回职场,用自己的工资供养自己和两个儿子。这样,她也没有时间再和丈夫吵架了。

她说:“不要试图通过改变他人来获得快乐,而是想'自己如何做才会快乐'或'怎么努力让自己在这里心情愉快地度过',我觉得这才是应该考虑的关键。”

我在她书中读到这句话时,感觉很多事情一下就想明白了。在家里父母让我考这个证那个证,在公司领导让我把方案这样改那样改,我试图和她们讨论过我的想法,但我发现不是我想,我就能改变他们的想法。

索性,别人说他们的,我又能改变谁呢。人生短短几十载,我不如多花些时间想想怎么让自己快乐。

关于工作:为了钱而工作,这不是什么羞于启齿的事

中村恒子的父母很重视子女的教育,但他们家里有5个孩子,实在难以支付这么大的教育支出,因此供孩子读到中学已经是极限了。当时中村恒子面前只有两条路,一是进工厂当女工,二是结婚相夫教子。

十几岁的她好像已经预见了今后几十年的人生,她不要这样麻木地过一辈子!

好在这时第三条路出现在她面前。她有个伯父在大阪开诊所,伯父说:你们之中任何一个人选择从医,我都会资助他一直读完大学。

于是,中村恒子欣然选择了第三条道路。

上了5年大学,又当了1年无薪实习医生,中村恒子终于从医科大毕业,成为了一名心理医生。

70多年来她一直是受聘医师,病人和同事都赞许她的工作能力,但她从没想过开一家自己的诊所,每个月拿着固定的薪水,她觉得这样就很好了。

在她的书中,她坦然承认自己是个没什么野心的人。她当医生不是为了救死扶伤,只是因为不想进工厂或太早嫁人,后来则是为了赚钱养家。对她来说,工作就是为了赚钱,这没什么羞于承认的。

许多来做心理咨询的年轻人都会问她:“工作是为了什么?”中村恒子就会告诉他们这个答案。

她还说:“不要把自我价值全部建立在工作上,为身边人略尽绵薄之力,或许能走得更远。”

所以当我的学妹告诉我,她想裸辞,因为现在的公司待遇不错但是学不到什么时,我把这句话讲给了她听。

我说,建议你先不要裸辞,你现在的工作很稳定,也不用加班,每天下班回家还有时间做很多自己的事。至于自己究竟想做什么,可以在下班时间慢慢考虑。

找一份又高薪,又能符合自己预期的工作是很多人的理想,但许多刚进入职场的年轻人不明白,这很难实现。更多人还是选择接受现实的安排。

工作其实就是我们出卖自己的劳动力,来获取等额的报酬。这家公司承载的不是你的梦想,而是老板的梦想。

所以,中村恒子建议人们:当你困惑于自己为什么要工作时,你可以坚定地告诉自己“工作只是为了赚钱来满足生活的需求”,只有满足了温饱才能考虑后续的提升自我价值之类的问题。

我很喜欢她说的这句话,温柔但有力量:“为了钱而工作,并不是可耻的事情,这是理所当然的事情,我认为是非常了不起的。”

关于人生:人生是一段长长的路,如果遇到困境,请不要灰心,好好生活,就会不知不觉间走出低谷。

恒子奶奶一生也遇到很多挫折,但她好像总有让挫折迎刃而解的能力。她在《人间值得》里说:“你无需改变自己的节奏,按照正常的步伐认认真真的去做,就会逐渐步入正轨,在不知不觉间走出低谷。”也许正是因为这样的心态,恒子奶奶才能健康快乐地活到90岁高龄。

或许如今你正在焦虑,任何工作都得不到进展,好像看不到未来。你看到恒子奶奶这句话的第一反应是什么?是不是觉得这是句老生常谈的鸡汤,但我们经历过就会明白,认真做好当下的每一件事,每天都能保证充足的睡眠和不骄不躁的心态,状态就会慢慢调整过来。

也许你还会焦虑,别人都在进步,而自己还是每天重复前一天的工作。恒子老奶奶建议你:“和别人比较让自己陷入失落、嫉妒中,实在毫无意义,这样只会消耗你的精力。”这句话其实能解决生活中80%的问题。谁都想过得更好,难免会把自己和别人比较。但如果这种比较除了让你更加焦虑之外没有任何作用,那为何还要比较呢?

像上面说的,按照正常的步伐认认真真的去做,虽然短期之内可能见不到自己的变化,但总归是在改变自己,在不知不觉间就会走出人生低谷。

世界上更多的还是像你我这样的普通人,恒子奶奶也是,但她从来都坦然接受这个事实。如果能把一生过得平凡而又快乐,这样何尝不是一种伟大呢?

不知道从什么时候起,“人间不值得”变成了我们时常挂在嘴边的一句话。生活中有太多不如意,丧文化也逐渐渗入我们的生活。可是,人间真的不值得我们来这一趟吗?如果你感觉再也撑不下去,不妨放松下来,读读《人间值得》。

许多人说:如果年轻时能读到中村恒子老奶奶的书,那么当时一定能迈过许多难关,人生也会变得更好。

我们总是不爱听长辈的话,认为都是老掉牙的道理,但仔细想想,她们比我们多几十年的生活阅历,我们现在经历的困惑和挫折都是他们经历过的,因此不妨听听她们分享的人生经验。

《人间值得》是《读者》2019年度“十大影响力好书”,也入选了人民日报、樊登读书2020年度书单。在这个快节奏的时代,这是一本能让你的心静下来的哲思小书。

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