你越吼，孩子越差劲！换种方式说话更有效

成长，就是从接纳不完美开始的。

 

当孩子犯错误、不听话、耍混时，你是否控制不住地要对孩子大吼大叫？

有一本德国非常出名的绘本《一生气就大吼大叫的妈妈》，是一只可爱的企鹅宝宝向我们讲述了它和它妈妈之间的非凡经历。可以看看。

“今天早上，妈妈发脾气，冲着我生气大叫。

结果，吓得我全身都散开飞跑了......

我的脑袋飞到了宇宙里，我的肚子落入了大海里，我的嘴巴插在了高山上。最后发脾气大叫的妈妈又将我找了回去，将我修补好。

妈妈跟我说“对不起”，我也原谅了妈妈。

在父母吼叫伤害中的孩子，内心充满恐惧。

尽管孩子默不作声，但从他的眼睛里却可以看到，一颗不安、疏离的种子正悄悄被种下。

相较于孩子被吼完之后，大哭大闹、或反驳讲理，相信爸妈们更害怕的，是遇到一个打不哭骂不语，把情绪调成静音的孩子。他们默默积攒负能量的孩子，才是最让人操心和担忧的。

01.

儿童心理咨询专家曾说：孩子的性格养成和心理创伤基本上都来自于童年，而更多的是来源于父母，来源于不和谐的亲子关系。

因为孩子被吼后会有这几种心里变化：

1、出于恐惧，安全感缺失

不再信任父母，心中开始怀疑爸爸妈妈是不是不爱我了？

2、习以为常，破罐子破摔

虽满心不服，却懒得反驳，故意用这种不配合来气父母。

3、自尊心受挫，出现情感障碍

最严重是出现自卑和自闭倾向，害怕自己跟父母说什么都是错的。

的确，在迫不得已的情况下，吼孩子可以得到暂时的成效，解决掉眼前的一些小问题。但对于父母而言，吼叫或许只是1分钟的事情，对于孩子的伤害可能贯串他的一生。

也许你也对孩子这样说过：

“你让我丢人！”

“就没见过你这样笨的！”

“你看看别人家孩子！”

......

我们总以为打孩子才会伤害孩子，却不知道语言上的伤害，同样会在孩子心上留下深刻的烙印。

02.

我们并不是说孩子不该被教育，而是应该在发脾气的时候，问问自己：

 

为什么在这件事上会发这么大火？

它带出了怎样的情绪？

是否在无意中把不喜欢的自己投射到了孩子身上？

《四百击》剧照

当你察觉到了自己的投射，自己被压抑的情绪，就会从情绪中跳脱出来，意识到有多少是自己的问题，有多少是孩子的问题。

 

看到这些，会帮助你就事论事地教育孩子，而不是毫无觉察地带着情绪大吼大叫。是的，就事论事，而不是“推己及人”。

尹建莉曾说：面对孩子，成年人最大的文明所在，就是站在孩子的角度，努力理解他的所作所为，以他乐意接受的方式对他的成长进行引导。你必须把他当做一个「人」来平等对待，而不是当做一个「弱小的人」来征服。

03.

其实当你下定决心，不论如何都绝对不再对孩子随意怒吼时，你的人生也许会有意想不到的转机。

荣获美国《父母》杂志2013博客大奖年度最佳“达成目标”博客格主橘犀牛妈，已成功的当了四百多天的“戒吼妈”。她大方分享了当淡定妈的几个好处：

1、可以安心入睡

不再愧疚，也不用向老公抱怨自己又破功，更不用听孩子凄诉：“你是世界上最凶最坏的妈妈！”“我最讨厌妈妈！”

2、孩子也是人，他们不可能永远都听话

有时孩子们也有自己的情绪和想法。成人也会犯错，难道我们就能心平气和的接受别人对我们大吼大叫？

3、不能控制孩子，但可以控制自己的情绪

就连成人都无法忍受总是照着别人说的做，怎能奢望孩子事事都跟我们心有灵犀。当孩子不听话时，“暂时走开”冷静过后再用新方式沟通，会比不断吼他“快点收玩具！”更有效率。

《天才少女》剧照

4、狂吼无用

只会让场面失控，况且孩子也听不清楚你在骂什么。

5、善用“还好”、“幸好”、让怒火转弯

忍住不骂小孩真的很难，因此不妨把这三个转念词当成内心OS的新口头禅，好比：“天啊，他把整瓶牛奶都打翻了……还好不是玻璃瓶……至少他是想帮忙”“天啊，我好累，幸好再过3小时就是睡觉时间……还好不是12个小时。”

6、多半问题不是出在小孩，而是自己

虽然这样想可能会让自己不太舒服，但请扪心自问，当你濒临失控时，是不是因为跟老公吵架、一堆代办事项逼得你快发疯、公事很忙、身心疲惫，而眼前这搞不定的小孩就是压倒你的最后一根稻草？

如果是，下回快狮吼前要在心中对自己精神喊话：“你是因为今天提案没过又进度落后才觉得人生灰暗，你需要去吃大餐、做SPA，你不是真的跟孩子生气，不需要大吼大叫。”

7）把自己顾好十分的重要

你总是顾别人却忘了自己，你对孩子的耳提面命：早点睡觉、多运动、多吃蔬果，也正是你所需要的（你的妈妈若逮到机会也会这样说）。

留点时间和自己的好友聊天、做自己喜欢的事，经常这样“小宠自己”会让你比较放松、心情愉快、容忍度提高，遇到突发状况也更容易冷静，对先生或太太说的话更好听。

《黑镜》剧照

我想对于这位“淡定妈”来说，戒吼四百天，意义并非在于是否发火的行为本身，而是在这个过程中所有的收获：

每个人内心深处都住着一个「完美小孩」，我们试图照着这个标准，来教育自己的孩子，让他按照自己心中的那个样子生活成长。吼孩子，其实是父母对自身的一种不接纳。

 

然而成长，就是从接纳不完美开始。

 

育儿先育己。

 

教育孩子的过程，也是我们自我成长的过程。

 

看到自己被压抑的一面，承认它，接纳它，让自我变得圆满融通，这就是成长。

 

内心圆融了，目光也会变得平和，情绪也就不再轻易被激起巨浪。

 

所以，下一次再忍不住冲孩子发脾气时，请记住心理学家张德芬的一句话：

 

“亲爱的，外面没别人，只有你自己。”

---