秋天睡觉捂好3个部位

早晚及夜间气温低、正午天气热，是秋季气候的主要特征，温差大时，睡觉尤其要注意以下部位的保暖：①肚脐。表皮最薄，皮下没有脂肪组织，但有丰富的神经末梢和神经丛，对外部刺激敏感，冷空气极易通过肚脐侵入人体。②胃。人体最怕受寒的器官之一。体瘦的人通常胃壁较薄，更容易发生痉挛，导致胃痛和消化不良。③腰。一旦腰部受寒，就容易会感到手脚发冷、浑身乏力。