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从月经的机理看雌鹿功 女子性器系统由四个内在联系的部分组成：阴道、子宫、卵巢和乳房。它们的内在联系可以从怀孕、生产和哺乳的过程中看出。在这几个时期内，女性都停止行经，平时在月经中流失的血液被用来养育婴儿。婴儿出生后，血则转化为哺乳的奶汁。只有在停止哺乳后，月经才会重新出现。 因此不论是通过哺乳还是按摩（如鹿功所做的运动）刺激乳房，实际上都直接或间接地刺激了所有性器官。在我做的实验中，大多数妇女都说练雌鹿功有乐趣，许多人还报告说，她们在锻炼中达到了“性高潮”。 雌鹿功可以中断月经，原因和哺乳中断月经一样，在做雌鹿功时，身体的反应正像婴儿定时地吮吸乳头时一样；身体将血液集中到乳房而不是子宫中去。道学家把这种现象称为“回收血液”（回血术），因为它激活了整个身体，尤其是性器官。 几千年来，有的中国人把这个技术当作节育的手段，但主要是用作保持青春容貌。历史记载中出名的美女都一致地采用这个技术，甚至在其生了孩子以后仍然把它作为有效的驻颜术。 要锻炼多长时间才能中断月经周期？每个人的情况都不一样，大多数妇女能在两周至六个月内达到目的，但也有的要长达一年才能实现。我可以肯定的只有一点，如果练的勤奋，就能尽早实现。 在妊娠期内，妇女不宜练鹿功。鹿功产生的能量和随之增加的对性腺的刺激可能导致早产。在月经期间锻炼雌鹿功是允许的，事实上，许多妇女向我报告说，鹿功几乎可以立即解除月经带来的不适感。 练鹿功还可以矫正月经不调。它可以消除痛经和增强性能力。如果做摩胸运动超过我建议的最小量（每次36周，每日2次），达到最大量（每次360周，每日2次），就可以完全中断月经。但有一个条件，不得在做锻炼时，思想游历于其他事物上。 在练鹿功时，重要的是要把注意力集中在精神性的目标上，因为人的精神升华很容易从性方面激起。如果月经周期不中断，请勤做锻炼。最好能渐渐加大训练的量，并更多地把注意力集中到精神性目标上，即使生理兴奋机警被唤起也不要放弃。 雌鹿功不会延长妇女的生育年龄。绝经期会按照个人的生物钟如期到来。但是，练雌鹿功可以帮助您解除更年期可能遇到的种种麻烦。 在雌鹿功开始生效后，生理老化的过程就会被延迟。如果您在二十多岁开始练雌鹿功并获得成功，您就可以在相当长的时间里保持这个生理年龄，所以雌鹿功开始的越早越好；越早就越有效地阻止疾病和衰老（这个原理也适用于男性）。 鹿功除了有健身延年的功效外，我的许多学生用这个方法来实现计划生育。他们对其效果很满意，因为用鹿功避孕，她（他）们用不着服药、手术和承受它们的副作用。 最后，我要强调的是，鹿功纵有千般好处，仅仅是纸上谈兵也不能得到。临渊羡鱼，何不退而结网。时间是最好的学习和印证方法。所以老子教诲我们：“上士闻道，勤而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之。不笑不足以为道。” 诸多妇科疾病的解决之道 从西医的立场来看，作为某些疾病的治疗方法切除子宫，或作为计划生育的方法结扎输卵管，不会有什么大问题。但从道学的立场来看，这些手术对健康长寿有妨碍，因为它破坏了女子性器官体系的有机组成部分。这些器官在妇女的一生中都起着极为重要的作用。如果她的性器官体系的一部分被切除了或不起作用了，体系中的其他部分也会受到损害。例如，许多妇女在做了子宫切除术后，就产生了头痛、神经质、消化不良、绝经期阵发性发热感和“假性心脏病”等症状。上节我已经提到，妇女性器系统由四个部分组成：乳房、阴道、卵巢和子宫。如果其中的一部分被切除，整个性器系统的功能就受到影响。如果整个性器系统不能发挥作用，七腺系统也会功能失常。如果七腺系统崩溃了，身体的全面健康就会一团糟。因此，不到万不得已的时候，最好不要在性器系统里动手术。 为了验证一下身体某一部分与整个身体能量脱节的关系，请做下面一个小小的实验：用一条橡皮绳缠在一个手指上，当您感到再也无法忍受其不适感时，请马上解开橡皮绳。如果让橡皮绳缠在手上过长时间，就可能严重损伤指头。从这样一个图解似的例子中，您就可以推知结扎会给身体带来什么后果。身体的每一部分都是互相联系的，任何性质的阻滞都会带来严重的问题。 如果有的妇女已经不幸地做过了子宫切除手术，练雌鹿功可以通过锻炼免疫系统的其他六个腺体，来减轻子宫切除术产生的某些问题，它可以给其他六个腺体增加能量，帮助补充因性器官缺失造成的荷尔蒙不平衡。但不要误以为鹿功可以帮助人生出新器官。 乳房肿块是体内阻滞的结果。如果乳房的血液和经络循环因某种原因受阻，结果将是 这里产生疼痛感和肿块，鹿功可以消除现有的淤滞，输通血脉和经络。同样它还可以预防新的淤滞或乳房疾病。 雌鹿功有助于治疗引起子宫病变的纤维瘤。因为雌鹿功强化子宫，所以很有可能的是，如果您踏踏实实地作雌鹿功锻炼，纤维瘤就不会成为您将来的问题，因为您的子宫已经强壮到可以抵御肿瘤入侵的程度。 人工流产总会对妇女造成生理损伤。受精卵紧紧地吸附在子宫壁上，在二至三个月内，实际是母体的一部分。在人工流产术中，胎儿被从子宫上刮落。把扎根于子宫壁上的胎儿刮下来会引起整个子宫的损伤，这种损伤在将来甚至有可能导致癌症。从道学观点来看，流产是不明智，不必要的。结扎输卵管也会引起妨碍体内生命能流动的阻滞。如前所述，这个道理也适于结扎了输精管的男子。人体的每一部分经由循环系统而内在地联系在一起。如果可能，最好取消结扎，排除一切人为障碍。本书所介绍的雄鹿功、雌鹿功是安全可靠的自然避孕法。 作用： 1. 炼经化气，生命逆转。 2. 皮肤柔润，人面桃花。 3. 性感增强，精力旺盛。 4. 女病可调，强身延年。 5. 性格开朗，人格健全。 6. 才思敏捷，智慧显发。
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