|
大家好！我是你们最贴心的“中医刘医师”，拥有健康的身体，应该从一点一滴做起！如：不偏食、不厌食、不挑食！并且要做到每天体育锻炼！还有多喝水，多吃水果。健康来自健康的生活习惯，关注刘医师，每天为大家推荐健康小妙方。  无论一只鸟是否健康，首先，在它的羽毛上，动物的健康，首先是在它的皮毛上，首先是人的健康，首先是它的外表。 55 岁时，人际关系频繁，社交网络频繁，烟炒酒多，高粱浆浓，内部环境逐渐 ''污染''，高脂血症、高血糖、动脉硬化等许多 ''富贵病'' 也接踵而至。许多人依靠自己的年龄，忽视自己的医疗保健，不能及时进行体检，一旦发现一些疾病晚了，就失去了治疗的机会。 一、萎缩性胃炎： 55 岁以前，如果你没有萎缩性胃炎，你一生中患胃癌的可能性要小得多。慢性萎缩性胃炎胃酸含量低，排空时间长，会导致致癌物的增加和积累。一般认为，萎缩性胃炎患者 10 年以上的胃癌发病率为 5?? 10? 二、因病使用雄激素药物： 如果你 55 岁，由于某些疾病，长期大量使用雄激素，如甲基睾酮等，要小心癌症的发生。因为长期使用这些药物可以降低体内中性粒细胞、单核细胞和淋巴细胞的活性，也容易对肝脏造成损害。这些都是致癌的高危因素。 三、肝炎：  55 岁以前，如果你没有病毒性肝炎、酒精性肝炎等疾病，此生患癌的几率也很小。这是因为肝炎会导致肝硬化，然后导致肝癌。目前，我国最主流的肝癌发展道路。当然，有了这些疾病，如果能积极治疗，很容易控制这种疾病，但也很可能不会发展成肝癌。 四、慢性胰腺炎： 如果 55 岁以前没有慢性胰腺炎，患胰腺癌的风险也会低得多。这也是因为慢性胰腺炎会长期浸润细胞，并能诱发细胞癌变。这是胰腺癌最重要的发病因素之一。慢性家族性胰腺炎和慢性钙化性胰腺炎患者应特别注意这一点。慢性胰腺炎患者吸烟饮酒时间长，患癌症的可能性更大。  五十岁时吃什么食物？ 1. 玉米 玉米、大米和小麦被誉为世界三大作物，被公认为世界上的黄金作物，但也是一种长寿的主食。医学科学家发现，老玉米含有大量卵磷脂、亚油酸、麸质醇、维生素 E，所以不容易高血压和动脉硬化。 2. 小米 小米是老年人最喜爱的滋补良品，老弱病残者常用小米滋补身体。根据中医的说法，小米有益于五脏六腑，即肠胃，充满了液体、强健的肌肉和肌肉。  3. 豆腐 豆腐的主要成分是蛋白质和异黄酮。豆腐有补气、补虚、降低血铅浓度、保护肝脏和促进身体新陈代谢的作用。吃豆腐有利于健康和智力发育。老年人经常吃豆腐治疗血管性硬化症、骨质疏松症和其他疾病，有很好的治疗效果。 4. 大白菜 大白菜含有矿物质、维生素、蛋白质、粗纤维、胡萝卜素，还含有分解致癌物亚硝胺酶。从药效上看，大白菜有七大功效，如养胃、促进肠道、解酒、排便、降脂、清热、防癌等。 5. 胡萝卜 胡萝卜富含维生素 An，富含胡萝卜素。研究表明，胡萝卜能提供多种营养，治疗心脏病、中风、高血压和动脉硬化。 胡萝卜素也很少在高温下被破坏，很容易被人体吸收，然后转化为维生素 A，因此它可以治疗维生素 A 缺乏症引起的夜盲症和干燥。胡萝卜还能促进大脑中物质的交换，增强记忆力。在阅读和学习之前吃一盘炒胡萝卜丝有助于巩固你的记忆。 今天就分享到这了！感谢大家的阅读！
|
|
|
