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前段时间的朋友圈 被湘潭的那个跳楼的妈妈刷屏了。 大家也都在谈论这个事情， 于是，我想起自己的几个患者。 1 第一个是在妇科门诊的时候， 她来产后复查， 检查完了临走前， 她说：蒋大夫， 我想和你聊会。 得到我的回应后， 她说：“我不知道该和谁去说， 我不知道自己是不是产后抑郁了。 我看见我的孩子我就是爱 不起来， 有时候甚至想把他摔在地上。 我不喜欢他， 有时候特别想自己一个人待一个， 但是他一个哭，一会尿，一会拉， 我不想管他，又不能不管， 你说，是不是没有我这样的妈？ 我怎么和别人不一样？ 我特别痛苦， 有时候觉得活着没有什么意思。“ 2 第二个女孩子应该刚刚20来岁， 比较瘦小， 从她一进诊室， 我就感觉到一阵压抑。 她坐在我桌前， 还没有开口说话， 眼泪就开始无声地流。 我问她，你怎么了， 然后她就像崩溃了一样， 眼泪流得更凶了， 但是一直没有发出一点哭声。 得知她也是产后复查的以后， 我去门口叫她的家属。 喊了一嗓子， 进来一个端着手机的男子， 准确说是一个大男孩。 他一脸笑意， 时不时还看一下手机。 我问他家里有人帮忙带孩子吗， 他说有父母在帮忙， 又问吵架了， 他说没有， 但是他媳妇就是动不动就流眼泪， 他也不知道为什么。 家里人对她也挺好的， 也没有和婆婆吵架。 就是奶有点少， 一谈到奶少， 她就失去了控制了。 看来这是一个点。 我跟她们两一起聊了许久， 告诉那男孩， 女孩是产后抑郁， 需要进步的治疗， 需要看精神科， 男孩似懂非懂地点头， 然后，两个人走了。 不知道他会不会在手机上 搜一下产后抑郁的相关知识， 会不会让他的小妻子继续这样哭下去。 自从这见过这两个患者以后， 我就在我们的孕妇课程里面 加上了产后抑郁的相关内容。 让大家知道还有这样一种“病“ 时不时地会夺去一条鲜活的生命。 在产前就给家属及孕妇打好预防针， 尽可能的避免出现不良的后果。 这次的湘潭事件， 算是将产后抑郁这个事情 做了一个全民的知识普及， 我们应该感谢逝去的三条生命。 但是，转发朋友圈 以及关注这个事情的以女性居多。 男士，不知道会不会有人看， 是不是看了， 也是不屑地笑一笑。 我无从得知。 3 第三个产妇未曾见面， 她应该是听过我们的孕妇课程， 有一天微信我， 说她的症状像是产后抑郁。 她说母亲帮她做完月子就回老家了。 老公上班， 白天，就她和孩子两个人。 没有人说话， 有时候弄孩子饭都吃不上。 孩子一生病， 老公就埋怨她： 一个人天天在家什么也不干， 连个孩子也看不好， 弄得孩子老生病…… 她觉得委屈， 可是，跟老公没有办法沟通。 一说，就会吵架， 所以，有时候抱着孩子， 就想把孩子摔在地上， 或者想抱着孩子跳楼…… 我们总是说，死都不怕了， 还怕活着吗？ 应该有吧， 要不然怎么会一个词叫做生不如死？ 我们不去评论湘潭的那位妈妈， 毕竟人已逝去，死者为大。 为什么这个病叫产后抑郁? 因为她偏爱欺负 本已脆弱不堪的产后新妈妈。 分娩及术后的身体不适， 照顾孩子，缺少睡眠， 孩子哭闹、生病， 没有奶，奶少， 吃各种没滋没味的汤汤水水， 七大姑八大姨说你这样不对那样不对， 如果再加上一个合不来的婆婆， 一个 不知冷热的老公…… 这样一说， 估计是个人都会抑郁了吧。 现在我们都知道了产后抑郁了， 那么，我们怎么预防？ 在产前， 就先给老公、婆婆、妈妈打好预防针 让她们知道发现你的异常， 对你多一些关心和照顾。 我在课堂上我经常跟准爸爸说， 与其给媳妇买个包， 还不如自己看好孩子， 让媳妇安安静静地睡一个整觉。 当然，和包一起更好。 产妇产后体内激素水平会剧烈波动， 本身情绪就容易失控， 再加上周围环境及生活方式的改变， 稍微一点风吹草动， 都可能让她崩溃。 产妇的情绪导火线更多的 来自于她最亲的人。 也许是婆婆，也许是亲妈， 也许就是最爱的老公。 生儿生女的不合意， 喝粥吃饭的争执， 奶胀的痛苦， 奶少的焦虑…… 任何一点小事， 可能都会被无限放大。 现在有一个词叫做玻璃心， 新后妈妈对孩子满腔的爱， 在孕前认真学习 希望可以成为一个 全能的妈妈。 但是，往往事与愿违。 毕竟是第一次当妈， 总不是那么顺手。 怎么抱孩子，怎么换尿布， 怎么拍嗝，怎么喂奶…… 还是会手忙脚乱。 旁人眼光一扫， 自己就开始怀疑自己。 孩子生病是因为自己没有看好， 奶少是因为自己吃错了东西， 孩子腹泻了是因为自己吃一口西瓜…… 当你把所有的责任都放自己身上， 怎么会不累？ 哪个孩子小时候不生个病？ 不长个包？长个疹子？ 我们小时候经常摔得鼻青脸肿，膝盖流血 被妈妈放在田埂上自己玩耍， 滚一身泥，不也妥妥地长大了？ 如果喝一口咖啡能让你开心一上午， 为什么不喝？ 如果吃一次麻辣烫可以缓解长久以来的压力， 那就吃好了， 放心， 孩子不会因为你吃了点什么就怎么样了。 相比你的压抑， 他们更希望自己的妈妈开心。 我们只是一个女人， 不是超人， 要允许自己犯错， 允许自己偶尔的自私， 允许自己偶尔的偷懒…… 衣服晚一点洗不会发霉， 孩子稍微饿一下， 也不会影响他长大…… 我们要更多的爱自己， 才会有能力去爱自己的孩子。 孩子也希望他有一个快乐的妈妈…… 如果孩子爸爸比你更晚进入角色， 那么你要给他多一些机会和时间， 没有人生来会当父母， 如果他换尿布的方法不对， 你就慢慢教他好了， 不要打击他的积极性。 打击他的后果就是， 所有的事情都要你亲力亲为。 要知道， 孩子在谁的呵护下都可以长大， 你不是他唯一的保护神。 所有的事情都不放心让旁人动手， 只会让自己累到崩溃。 假如你觉得自己抑郁了， 找闺蜜多聊聊， 找身边的产妇多聊聊， 如果自己实在解决不了了， 你可以去看精神科的医生， 大部分产妇通过咨询和调整就可以好转， 而极个别的产妇是需要药物的帮助的。 燕郊最近的可以求助的医院是冶金医院， 冶金医院的精神科是很有名的。 愿我们都远离产后抑郁， 做快乐的妈妈。 PS： 几乎所有的产妇都轻重不一的抑郁过， 所以， 抑郁并不是丢人的事情， 重要的是我们最终战胜了他。 最终我们都成了自己都敬佩的人……
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