风湿病是老年人的专属病吗？这个年龄段的女性要注意了！你们是风湿高发人群

随着冬季的临近，气温一天比一天低，冷风一吹，不少人的关节就犯病了：风湿、类风湿、老寒腿……有时候比天气预报还准！

风湿不是老年人的专利

风湿免疫性疾病并不是老年人的专利，这是一种所有年龄段都会出现的疾病。

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儿童风湿

很多家长以为，风湿病是发生在年长者的慢性疾病。事实上，儿童风湿并不罕见。这种认识上的欠缺，加上儿童表达能力有限而带来的延迟，往往使风湿病儿童患者诊疗不够及时。

儿童风湿病包括幼年特发性关节炎、系统性红斑狼疮、幼年皮肌炎、儿童血管炎（过敏性紫癜、川崎病、大动脉炎、小血管炎、幼年白塞病等）、风湿热/链球菌感染后关节炎、系统性硬化症、结节性红斑、痛风、部分自身炎症性疾病及遗传性结缔组织病等。

其中，幼年特发性关节炎、系统性红斑狼疮、幼年皮肌炎、硬皮病和血管炎较为常见。

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中青年多发

风湿病最好发的年龄段是中青年，但是在疾病最初很少有人重视，都认为是劳损或是拉伤，错过了疾病初期的治疗时机。

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“重女轻男”

大部分风湿性疾病都偏爱女性，这是性激素对人体的影响，雌激素的变化会让人体免疫系统更容易被波及。女性类风湿性关节炎的患病率是男性的2-4倍。

遗传因素红斑狼疮发病人群以年轻女性多见，受到一定遗传因素和性激素的影响，还与外界感染等因素有关。系统性红斑狼疮男女比例为1：9，干燥综合征男女比例为1：7。

注意

女性，尤其是35~55岁，或具有类风湿关节炎家族史的女性人群，一旦出现无明显原因且突发性关节肿痛与晨僵，即使可以自行缓解也不能放松警惕，需要立即去风湿科就诊，查类风湿因子、抗CCP抗体以及关节超声。

秋冬这样保护骨关节

夏季暑热湿邪较重，因此到了秋冬季节就是关节病的高发期，更需要我们温补阳气、祛湿防病，大家可以参考以下的保养方法。

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腿脚练一练

膝关节向来是关节病高发部位，通过适当锻炼腿脚，可促进全身的血液循环，改善下肢关节疼痛和骨质疏松。

【动作一】身体坐直，两手下垂，两脚抬起绷直5秒，做8~10次，促进血液回流。

【动作二】脚尖绷直，上下摆动，做5~8次，然后放下双腿。

【动作三】两腿自然伸直，向外侧摆动。

【动作四】弹力带固定在膝关节处，两腿向外侧分开，根据个人情况，重复5~8次。

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橘皮贴一贴

有风湿、老寒腿的人可以把橘子皮晒干和桂皮按照5:1的比例磨成细粉，加黄酒调和，然后贴敷在阳陵泉穴的位置，每天晚上贴4个小时，贴上半个月，能帮助祛湿、活血、护腿。

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本期《养生大国医》专家|王新昌

专家名片

浙江中医药大学附属第二医院（省新华医院）副院长、风湿免疫科主任、主任医师。

擅长领域

中西医结合治疗各种风湿免疫病，尤其在系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、干燥综合征、白塞病和强直性脊柱炎等的治疗上有独到疗效和见解。

门诊信息

地址：浙江中医药大学附属第二医院风湿免疫科（杭州市潮王路318号）

时间：周二、周六上午，周四下午