说到女人生孩子这件事情，就是几家欢喜几家愁，有些女人想要娃，总是那么水到渠成，现实中还有不少这样的女性，备孕好久，就是怀不上。眼看人家儿女双全其乐融融，而自己呢，几番的努力终究是一场空。一边羡慕人家具备易孕体质，一边又懊恼自己怀孕这么难。那么真的有易孕体质存在吗？有什么特点呢？怎么做才可以成为易孕体质呢？所谓“易孕体质”，说白了就是容易怀孕的体质。一般来说，只要是身体健康的女性，不采取人为的避孕措施，其实都可以正常怀孕的，这就是我们通常所认为的易孕体质。生理周期分为月经周期和排卵周期，其中规律的月经周期最为重要的，因为它是评判一个女性受孕的重要依据。一般情况，如果月经不规律，排卵基本上也不规律，甚至会出现不排卵，如果都不不排卵了，哪里还会怀孕呢？一般来讲，正常的月经周期大概是3～5周，经期持续时间是3～7天。当然，并不是说经期就固定在每个月的同一天到来。一般来说推迟或者提前的时间不超过一周都是正常的，反之，则需要积极查找原因，并进行治疗或者调理。女性的最佳生育年龄在23～30周岁之间，因为在这个时间段内，无论是卵子数量和质量相对都是很高的。随着女性年龄增长，卵子数量不仅急剧减少，质量也会大大下降，会导致受孕率明显降低，并且35岁以后怀孕的女性患孕期并发症的风险会增高哦。准备要孩子的女性，不要盲目的追求美食而忽视自己日渐增长的体重，更不要一味的追求苗条保持身材，因为体重过高或者过低，都可能影响月经，从而影响怀孕。正常的体重，健康的身体才是最重要的。我们都知道，要想怀孕，就需要优质的精子和卵子，从而形成健康的受精卵，更需要健康的子宫来孕育小生命，所以子宫和卵槽功能正常才可以孕育孩子。备孕的女性如果气血充足，受孕的几率就大，反之则不容易受孕。所以记得备孕前要调理身体，身体健康气血充足才是怀孕的关键。宫寒的女性最直接的表现就是手脚冰凉，子宫是孕育宝宝的重要场所，温暖的宫内环境才有利于受精卵发育。如果宫寒，就不容易受孕，即使受孕，孩子出生后容易脾胃虚弱，如果生的是女宝宝，以后很大概率会痛经。现在很多的年轻人生活常态就是黑白颠倒，平时经常熬夜，12点不睡，早上不起，为了不迟到，早饭凑活甚至不吃早饭。体质慢慢变差，无形当中给备孕增加了困难，即使怀孕，也很容易导致宝宝体质虚弱。应该怎么做，才会让自己更容易怀孕呢？宫寒不仅和个人体质有关，更多的和不良生活方式有关，平时的我们一定要注意保暖，并且可找中医诊治，对症下药，为怀孕做好万全的准备。如果夫妻双方暂时没有生育计划，就应该做好避孕措施，切记人流不是避孕措施，因为人流无论是对女性的身体还是子宫以都会造成很大的伤害，频繁打胎会降低怀孕的概率失去生育能力。备孕的女性一定要在孕前注意调整作息，不熬夜，早睡早起，同时加强锻炼，难孕体质也可以变成易孕体质。
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