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多巴胺控制法，改变大脑的思维方式
多巴胺控制法，改变大脑的思维方式。多巴胺控制法-改变大脑思维方式。今天分享一个改变大脑思维的方法-多巴胺控制法，源自《超级大脑的七个习惯》。这个方法可以将“不愿行动的大脑”转变为“主动行动...
巴金森氏症的未來
巴金森氏症的未來巴金森氏症的未來。顯然我們對於多巴胺這種神經傳導媒需要了解及研究的尚有很多，是什麼樣的因素來決定它的形成、儲藏及釋放，還有生物回饋的機轉在正常的腦中究竟是怎麼樣在進展，多...
改变自己｜养成新习惯到底需要几天？
请注意，不要使用易成瘾性手段提高多巴胺水平，一旦习惯咖啡因、酒精、购物、赌博等易成瘾性手段，就难以采用科学健康的手段促进多巴胺...
如何根据大脑的特性促进行动，看看这本书就知道了
——《超级大脑的七个习惯》而充足的睡眠不仅使得大脑在其清醒时工作得更有效，更能防止大脑过度疲劳，保护大脑不至于早衰。作者提到，...
从“行为”到“习惯”究竟需要几天？
从“行为”到“习惯”究竟需要几天？被誉为现代管理学之父的彼得? 德鲁克(Peter F. Drucker)也曾教育我们:“卓有成效是一种习惯,是惯性...
《超级大脑的七个习惯》1：提升兴趣的多巴胺控制法
《超级大脑的七个习惯》1：提升兴趣的多巴胺控制法。第一个习惯，提升兴趣，用的是多巴胺控制法。大脑分泌多巴胺的时候，人类会产生愉悦...
外媒：如何缓解数字成瘾？“多巴胺戒断”渐成流行趋势
“多巴胺戒断”渐成流行趋势。参考消息网1月15日报道 外媒称，“多巴胺戒断”是一场有助于限制孩子使用电子设备的运动，能够帮我们缓解...
戒烟之路漫漫长长
这里面其实大有学问，依味戒烟法解决了所有戒烟难点，完胜以往所有戒烟方法：吸收率的下降减少了多巴胺释放量，多巴胺释放引发快感和愉悦的边际效应水平的提高补偿了这部分减少了的多巴胺释放量，又由...
培养超级大脑的7个习惯之多巴胺控制法
培养超级大脑的7个习惯之多巴胺控制法。多巴胺控制法1 自我暗示库埃疗法：不断重复说出自我暗示的话。3 促进多巴胺分泌运动。使用多巴胺控制法的目的——保持纯粹的动机是关键外部动机—以获得奖励或“...
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