环节一：热身导入（视频“生之爱”）
环节二：团体转换阶段（乔韩窗口理论）
环节三：团体工作阶段（公开我和盲目我）
环节四：团体结束阶段（视频“you are more beautiful than you think")
活动过程大致思路如下：
环节一：1、首先的播放视频”生之爱“（我前几年有些嫌弃这个视频，因为画面色彩比较”暗黑“，然后学生都反应视频的配乐听了不舒服。后来就找啊找，找到武林外传里”吕秀才说死姬无命“的视频，但感觉这个视频内容对于认识自我的第一课来说内涵有些过深了，就作为认识自我2的导入视频，学生有了前面一节内容的渗透对这个视频理解能更深入一些。由于”生之爱“视频内容实在太适合认识自我的活动课设计，所以又重新用了它，但前面会跟学生说明视频画面不是马卡龙色的，然后配乐音量尽量降低，视频播放时老师恰当的加一些解说语，让学生的视线聚焦在视频内容上，然后通过问题探讨导入主题）
小结并过渡：种子在寻找自我的过程中，经历了迷茫、失败、痛苦、开心、圆满等过程。然而在经历了种种之后，最终找到自我并认识自己，并开始努力去进行自我实现。而在古希腊，都城德尔阿波罗神庙的入口处有这样一行天书，写着什么呢？我们一起来看看。
2、一行“天书”：
（也曾用这个直接作为热身导入素材，现在跟前面视频结合起来，主要是强化“认识自我”的重要性，导入课题！）看来认识自己真的非常重要！今天我们就来分享一节关于自我认识的心理活动课！
环节二：乔韩窗口理论
1、介绍关于自我认识的窗口理论
对于乔韩窗口理论的四个窗口，每个窗口老师都有进行恰当的解释、举例和自我开放，帮助学生更好的理解，同时也会请学生分享自己的事例！
2、小结：接下来我们通过下面的活动来加深对“公开我”和“盲目我”的认识！
环节三：我的自画像
1、活动要求：画一幅自画像（可以是写实的也可以是抽象的），以“我”字开头写6-10句描写自己的句子(可以是外貌、性格、爱好、品质、智力等），愿意分享的同学把自画像上交，待会儿请其他同学猜猜这是谁？（猜的时候一定要说明是从哪些方面猜出来的）
（学生参与的积极性非常高，没有再准备学案纸，是要求学生直接画在心理笔记本上的，这样不容易丢失。然后学生比预设的要画的好，描述自己的句子也都非常的真实和全面。有学生在自画像这个环节有写到觉得自己丑的、老师不喜欢自己的等等，当时课堂上都做了工作，最开心的是其他学生对这部分学生的安慰和肯定，都是非常好的孩子！刚好后面环节的视频内容正好应和了这部分的内容，整体效果很好。）
2、缩小盲目区：请在好友或者同桌的自画像旁边写上自己观察到的，但是对方可能不知道的部分，比如说话习惯、不经意的动作、优点等等。
活动后思考：别人的哪些描述让你觉得很意外的？你从中的收获和感悟是什么？
（请好友和同桌是避免学生在随意传递过程中可能出现的故意乱写甚至讽刺和谩骂的话，这都是有过经验教训的，活动初衷是帮助他人成长，结果变成伤害，而且课堂往往也不够时间做这方面的工作，也无法发现所有的类似负面评价，留下阴影）
环节四：结束阶段
观看视频：You are more beatuiful than you think
提问：视频给了你什么样的启发和思考？
学生发言分享。
总结：没想到自己的缺点，别人根本没那么在意，相反别人眼中的自己，有着很多甚至自己都忘记了的优点。同学们，you are more beatuiful than you think !
