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养脾胃可以用艾灸的方式 足三里、中脘、关元、内关等，是治疗脾胃虚寒类胃肠病中常用的穴位。 中脘穴是八会穴之腑会、胃之募穴，有温中健脾、行气止痛的功效，为艾灸胃脘痛的常用穴。除了中脘穴外，还可以配合关元穴以温肾培元。 此外，足三里 亦是临床常用保健要穴，为胃之合穴，有升清降浊、培补后天、益气升阳之效，凡是肚腹部位的问题都可用足三里这个穴位治疗。 艾灸八髎穴的功效，有一个很好的小顺口溜： 艾灸八髎第一好，排出毒素乐遥遥； 艾灸八髎第二好，眼睛润滑像玛瑙； 艾灸八髎第三好，疏肝理气少烦恼；灸八髎第四好，头脑清醒记忆高； 艾灸八髎第五好，塑腿塑臀臀翘翘； 艾灸八髎第六好，经前胸胀也会好； 艾灸八髎第七好，肠道跟着扫一扫； 艾灸八髎第八好，ai症跟着绕道跑； 艾灸八髎第九好，养气养血妙妙妙； 艾灸八髎第十好，痛经肌瘤不来找。 🐷 中极穴属任脉 也是膀胱的劵穴🐷 是脾经 肝经 肾经任脉的交汇穴 中既中间 极既最🐷 本穴位于人体上下左右之最 故名中极 本穴乃膀胱经气聚集之处 因此膀胱病 妇科以及男性病多取此穴治病 🐷 [骷髅]中极穴通调全身水道但擅长下身水道，补可以固溺就是治疗尿多证，泄可以通利水道就是消肿利尿的意思，减肥也算核心穴。) 天枢生下来偏泄不宜补。如果用来治理便秘效果会更好。 艾灸膏肓穴，可以把最深层的风寒湿毒瘀血灸出来。 艾灸膏肓穴的疗效很明显，也会让人很愿意去做：艾灸三两天肚子会咕咕响，气很足； 体质偏寒的，可能有排寒反应，比如肚子或腿发凉。还有的可能会发汗或嗝气。 如果灸一个星期，一点动静都没用，说明身体很干净。 人体垃圾和毒素的来源:空气、水源以及.... 1饮食:食物的混合食用、过量饮食、饮食结构不合理、不节制的吃垃圾食品 2 污染: 食物中的农药、添加剂的毒素。授细菌污染的食物等等 3不良生活习惯:香烟、酒精、咖啡因、药物等 4宿便;积存在肠内排泄不出的、恶臭的黑绿色的粪便 5 新陈代谢:每天有上亿的细胞死亡、蛋白和脂肪的代谢 🎉想要出去玩，避免不了要坐车 可是我晕车怎么办[快哭了]？ 🔔叮叮~福利官教你几招预防晕车⬇ ❶不要空腹坐车，乘车前吃些清淡、易消化的食物 ❷不能吃太饱，在车上不要吃零食，不然容易反胃、恶心 ❸坐在靠窗的位置，开窗通风透气 ❹在车上不要看书看手机，不然会更容易晕车 |
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