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“张胜兵中医” 医道之漫漫，苦心而求索，常待东方白，不为世俗同。 张胜兵：武汉知名中医，中医研究生，成名代表作《医门推敲》五部，《攻癌救命录》，《张胜兵解读温病条辨》。  在我们身边有很多这样的人，体形肥胖、腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多、汗多且黏，易胸闷、痰多、困倦、身重不爽、口黏腻或甜，喜欢吃肥甘甜黏的食物，大便正常或不实，小便不多或略微浑浊，舌苔白腻。 这样的人其实是体内有痰湿，时间久了形成了痰湿体质。 痰湿体质的人易患结节和胃肠道的肿瘤、肠癌，淋巴瘤，脑瘤，肺癌等。 中医对痰湿的认识最早，有古书《内经》对其做了详尽的记载，认为肥胖的人容易生成痰湿。 痰湿体质的“痰”，指的是广义的痰，患有痰湿的人，面色较为蜡黄，时常感觉到肢体乏力，还会恶心，头痛，情绪波动大等表征。 痰湿不仅在人体内部有较为明显的变化，其实在人体的外部也有着明显的症状。 在人体内，痰湿体质的人容易津液运化失司，也就是说运动精微营养物质的能力下降或者失衡了， 当痰湿泛于肌肤，则见形体肥胖； 停留在腹部，则见将军肚、向心性肥胖； 停于肺，则胸闷、痰多； 痰湿困脾，阻滞气机，则容易困倦，身重不爽等。 在人体外，多汗黏腻，面部出油较多，这些都是患有痰湿的常见症状。  易患疾病  如果一旦出现了这些症状，那就要注意了，因为一不小心可能会患上结节， 典型的因痰湿体质易于生成的结节主要有两种，一种是肺结节，另一种是甲状腺结节。 同时痰湿体质的人也易患：胃肠道的肿瘤、肠癌，淋巴瘤，脑瘤，肺癌。 肺结节 肺结节患者一般没有剧烈的咳嗽症状，可是会出现疲劳虚弱、喘息频繁、咳痰等情况。 在中医里，患上肺结节是因为“正气存内，邪不可干”，所谓的正气指的是能抵御外邪并维持机体正常生理功能的一类细微物质，能够对人体起到一定的保护和调理作用。 肺是我们吸入呼出气体时必经的场所，如果气机不畅，则会引发气滞血瘀的情况，肺部挤压太多的阴气、浊气，会积闷胸部，肺叶是比较娇嫩的，越过了适宜的温度则会产生病变，体内的这些有害气体进一步恶化了肺叶的正常发展，引发肺结节。 甲状腺结节 甲状腺结节患者会出现形体肥胖、乏力、便溏、头晕等症状。 患有甲状腺结节的患者体型一般较为肥胖，多为饮食不当引起的，痰湿体质的人会带有气滞、血凝、血瘀等情况，这些淤滞在人体中，会让颈前喉结的两旁结块肿大，形成了甲状腺结节。 另外，甲状腺结节还会有其他方面的病因，比如情志失调，这也可能会郁怒伤肝，肝气郁结，导致甲状腺结节产生。 痰湿是怎么形成的呢？ 痰湿体质易长结节、肿瘤，那么痰湿是如何形成的呢？ 首先是禀赋遗传 这是痰湿体质形成的内在因素，当自己的父母含有痰湿体质时，孕育孩子的时候会将体内的阴湿浊气都顺着管道传给孩子，孩子可能从小就体质虚弱，需要靠药物支撑。 如果是先天带有痰湿体质的父母，在怀孕的时候应当服用一定的药物去除浊气，这样才能保证孩子在出生后身上携带的痰湿体质会减轻许多。 其次是气候环境 这是一个比较关键的外界条件，生活在南方或其他多雨地区，患有痰湿体质的人比生活在干燥地区的人要多许多。 长时间浸泡在潮湿环境中，很难有排干、排湿、排浊气的机会，一旦蓄存体内时间过长，势必会对人体系统和脏器有着不可磨灭的影响。 第三是自身原因 痰湿体质生成之后，如若不进行一定的治疗和干预，浊阴之气排出的量十分有限。 仅靠日常中的排泄，完全达不到清除的作用，痰湿长期潜伏于体内，对生理机能会有影响，慢慢地成长为特殊的机体状态，演化成像是代谢综合征这一类的易发体质。 第四是饮食失宜 日常生活中很多人的饮食习惯并不好，比如喜欢吃咸辣食品、腌制食品、高糖高油食品，这些食品能够在一定程度上给人快乐。 但是一段时间后，对人体的危害比给人带来的快乐还要大，比如说肥胖、糖尿病，高血压，肝病，肾病等等，都是因为饮食习惯不好导致的。 有的人还特别偏爱某一类食物，除了这一类什么都不吃，这实际上对身体也没有好处。 第五是情志失调 情绪是我们需要重视的一个问题，有的人常期处在抑郁的状态中，压抑了他的情绪的疏泄，有怒不敢言，悲伤不好说。 久而久之这些负面情绪就在人体内化为浊阴之气，形成痰湿，影响到身体健康
应该如何预防和改善痰湿体质？  想要去除痰湿体质，预防痰湿体质，我们可以从以下三大方面入手改善， 一是环境运动、二是饮食养生、三是常用药物。 ⑴环境运动 如果经常居住在潮湿环境，如山林、水源丰沛之地、常下雨之地，那么可以考虑从这些地方搬出，不受邪湿之气的困扰。 同时要多运动，居住在有健身器材的小区中可以通过运用这些器材帮助自己排出痰湿，这样身体是能够越来越健康的。 ⑵饮食养生 在日常生活中，我们可以多吃一些对痰湿身体有益的食物， 比较推荐的食物有红小豆、蚕豆、白萝卜、洋葱、大蒜、羊肉、猪肉、薏米、鲢鱼、泥鳅、茯苓等等，。 ⑶常用药物 做足了上述的这些活动之后，可以考虑使用药物养生了， 给大家推荐的是二陈汤、香砂六君子汤、升清降浊汤（张胜兵著《医门推敲》）， 这三种中药对痰湿之症都有较好的治疗作用。 当然如果身体已经有了结节或肿瘤，就要找正规的医生进行治疗， 通过合理的中医治疗，一般可以让你回归正常健康的生活状态之中。 |
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