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最好的补药是一日三餐
最好的养肝药是睡一个好觉
最好的养肾药是运动出汗
最好的养胃药是导引训练
最好的养心药是深呼吸
最好的养肺药是强健膈肌
最好的清肠药是制造肌饿
最好的降粮药空腹运动
来自： 房景逸在线 > 《运动养生》
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