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对于女人而言，最重要的就是气血，女人一旦气血不足，身体健康就会出现问题，月经不调，面色暗沉，皮肤粗糙，头发黯淡无光，脸上还会长色斑、雀斑、老年斑等等。  今天给大家推荐一个美白祛斑的灵丹妙药——五红汤。 组成： 红豆、红衣花生、红枣、枸杞子、红糖。 制作： 将红豆、红衣花生、红枣、枸杞子、红糖加水一起熬煮； 大火烧开后，小火慢炖30分钟到一小时； 连汤一起吃，建议早晚各喝一次。  为什么说它是灵丹妙药呢？ 看这个方子中的第一红——红枣，它可以补中焦脾胃，脾胃好了就可以源源不断的化生气血，所以说大枣可以气血双补；同时，大枣可以补心血，心血足了，人就不会失眠，就能好好睡觉了，一个良好的睡眠是祛斑的基础。 枸杞，女性朋友肯定都比较熟悉了，枸杞性平，稍微带点甘甜的味道，它滋补比较和缓，有滋润滋补、滋补肝肾之阴的功效。 红衣花生，正式名字叫“花生衣”，可以补虚止血活血，也是女性补益气血的一味好中药。  红豆李时珍都称它为“心之谷”，因为红豆的形状很像人的“肾脏”，红豆有清心养神，健脾益肾的功效，也是美白祛斑人士的最爱。 红糖就不必多说了，大家再熟悉不过了，有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用，能渐复正气，提高机体免疫力，并有助改善贫血。即使没有长斑的女性，多喝红糖水，也有注意气血回升，改善痛经、头晕的症状。 |
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