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德然养生:世卫组织新长寿健康要素公布

2021-10-12  开心康乐...

​按照世卫组织提出的健康长寿要素,大多数人缺酒,缺大笑,严重缺拥抱,极度开心不足,不能保持镇静,吃蒜少,吃姜少,吃坚果少,喝茶少,睡眠不佳不足,但太多的人看电视多,久坐多,旅游观光少……。


世卫组织公布2021年6月新长寿秘诀公开,排在第一名,居然是酒!

No. 20 大笑

No. 19 喝热水

No. 18 吃坚果

No. 17 吃大蒜

No. 16 喝茶

N0. 15少看电视

N0. 14多吃苹果

No. 13 吃绿叶菜

No. 12 保持镇静

No. 11 少吃糖

No. 10旅游

No. 9 高质量睡眠

No. 8 吃姜

No. 7 不要久坐

No. 6 陪伴

No. 5 保持开心

No. 4 按摩

No. 3 拥抱

No. 2 跑步

No. 1 喝酒 

     排第一的竟然是喝酒!喝酒气息在体内循环起到按摩的作用,帶來的好处任何运动食物都代替不了。


中医有言:

酒为百药之长,饮必适量最关键。

哈哈哈哈哈哈😄

我也在学着喝点小酒。一口两口,喝黄酒、红酒或者啤酒,偶尔喝一点点白酒。哈哈哈哈哈哈😄

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