logo
搜索
我的图书馆

发文章

发文工具

其他工具

留言交流
搜索
分享

协和医院于康教授告诉你，补充维生素就这两...

 新用户39605810 2021-10-12
协和医院于康教授告诉你，补充维生素就这两招！
天然食品中含维生素D的量较少，真正补充维生素D只有两个办法：
每天11点-14点走出屋子晒太阳，隔着玻璃晒太阳的作用小，暴露皮肤，不要涂太厚的防晒霜，也不需要太暴晒，阴凉地方紫外线会反射，晒5-10分钟即可。
如果有些人群没办法晒阳光或者没时间，也可以使用维生素D的营养补充剂。需要在医生的指导下使用。
#秋季健康不打烊##维生素D#

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间，所有内容均由用户发布，不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息，谨防诈骗。如发现有害或侵权内容，请点击一键举报。
    转藏 分享 献花（0）

    来自： 新用户39605810 > 《养生》

    举报/认领

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多