结尾曲:李宇春 - 和你一样 “不管你怎么了不起,人世上毕竟不可能使你万事如意。既不能使落日回升,又不能使加茂川倒流,能够约束的,唯有自己的心灵了。”生活中,我们常常会因为一点小事,心藏怒气或大发雷霆,一定要追问出为什么、凭什么。到头来,问得越多,伤得越深;争得越激烈,自己越难过。只有与生活交手几个回合后,才终于明白:唯有心平气和,才能处之泰然,自在心安。生气,伤神
问起原因,她说:“我已经极力扮演一个情绪稳定的成年人了,但我一看儿子那不听话的样子,就忍不住生气。刚开学两天,早上叫他起不来,问他学校什么情况也不知道。真的,这两天,我一口饭都没吃下去。”看着她一个人躺在病床上,扎着点滴,脸色苍白,很是心疼。现实里,很多人都如旭姐一样,常常因为生活中的琐事暗生闷气,赶走了开心,伤害了身体。会因为陌生人的一次碰撞,气得满头大汗;会因为寻找不到一件东西,气得火冒三丈;会因为同事间的一句争论,气得头昏胃痛。习惯了拿生气来惩罚自己,沉浸在这种强大的负面情绪里,愤怒和怨怼越积越多。可当真的倒下,回想起之前发生的事情,才发现:那些事儿根本没有想象的严重,甚至更是不值一提。作家老杨的猫头鹰曾说:“生气的后果,永远比生气的原因要严重的多。”美国杜克大学医学中心专家约翰·巴尔福特,对118名参试大学生进行的25年跟踪调查发现:对他人敌视程度高的参试者,50岁前死亡的比率高达近20%;相比之下,“敌视度”最低的参试者50岁前死亡几率仅为5%。原来,情绪生病比身体生病更可怕,因气伤身,是最划不来的事情。真正懂得善待自己的人,都在岁月的沉淀里明白了这些道理。不把健康的希望全都寄于养生、锻炼、早睡早起,而是,学会了管住脾气,另寻开心。一对夫妻因为生活琐事吵架,妻子一气之下,把丈夫的微信拉黑了。丈夫闷了一天,下班刚到家,就急忙找妻子理论:“还学会把我拉黑了?好,今天晚上的饭我不做了,看你吃什么!”妻子看丈夫没有好脸色,顶着说:“谁让你惹我,不做饭是吧,那我就点外卖。”没想到,丈夫拿着她最爱吃的回锅肉回来,说:“你的外卖到了,给个五星好评吧,加个微信可以吗?”总想争个对错、辩个明白,傻傻地以为吵赢了就是这段关系的胜利者。殊不知,针锋相对的过程,早已刺伤了对方,寒了心,伤了情。若能试着平复内心的情绪,温柔相待,反而更易把对方的激烈反应拉回来。生活中,我们总是习惯用偏激的话语讲述着关心别人的内容,可这样,对方也往往只能接收到斥责。然后,渐渐把理解变成误解,把温和变成激烈,把爱变成了厌,甚至是恨。千万别让冲动、怒吼和指责,将好不容易连接起来的感情,一下子扯开好远。真正懂得善待自己的人,都明白任何人和事,都会成为过去,不会因它去中伤对方,更不会用恼怒去抵消幸福。因为对财务数据存有疑问,会计小文解释了30分钟,他都没有认同。于是,便质问财务经理:“你们财务都是怎么工作的?业务数据都核不准,干脆不用做了。”接着轮到李伟部门汇报,在介绍了立项内容后,副总建议,要进一步了解下客户的资质和需求。他立刻站起来,催促道:“这个项目很急,再拖业务就没了,这次会上务必得定下来。”见领导没签字,他本就没消的火气再次发了出来,直接把合同摔在了会议桌上,摔门而去。那次之后,同事与李伟相处变得更加小心,领导也对他有所担心。渐渐地,他负责的项目越来越小,得到的机会越来越少,路也越走越窄了。如果总是认为出错的都是别人,占理的都是自己,就很容易产生不满的情绪。因为,一句伤人的话,足以改变一段关系,也足以改变自己的运气。生活里,不管我们职位多高,权利多大,都不能事事顺心,时时如意。遇见不同的声音,试着去接受,如果不能,就先交给时间。不要心生怒气,因为生气解决不了任何问题,反而会让事态发展得越来越糟。真正懂得善待自己的人,都明白适时控制和排解情绪,不轻易动怒,更不妄言失礼。不会让一时的冲动,扰乱生活的节奏,打破一生的好运气。有一句话说:“不管你因何生气,到头来伤的还是自己。”世间纷扰,怨念常积于心,难免心生怒气;若能从容释怀,便可通透豁达。走过半生,我们都曾遇过沟坎险滩,也看遍了山河辽阔。愿余生,我们都可以看得开,想得通,拥有一副好脾气,恬淡温和,自在欢喜。如果你觉得文章不错,欢迎分享转发到朋友圈(文章经授权转载)。
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