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24式简化太极拳图解3

 钟家台 2021-10-13

24式简化太极拳图解3

4)与2同,惟左右相反。(3132)

5)与3同,惟左右相反。(图333435

6)与2同。(图3637

5手挥琵琶

右脚跟进半步,上体后坐,身体重心转至右腿上,上体半面向右转,左脚略提起稍向前移,变成左虚步,脚跟着地,脚尖翘起,膝部微屈。

同时左手由左下向上挑举,高与鼻尖平,掌心向右,臂微屈,右手收回放在左臂肘部里侧,掌心向左。眼看左手食指。(图383940

6左右倒卷肱

1)上体右转,右手翻掌(手心向上)经腹前由下向后上方划弧平举,臂微屈,左手随即翻掌向上。眼的视线随着向右转体先向右看,再转向前方看左手。(图4142

2)右臂屈肘折向前,右手由耳侧向前推出,手心向前,左臂屈肘后撤,手心向上,撤至左肋外侧;同时左腿轻轻提起向后(偏左)退一步,脚掌先着地,然后全脚慢慢踏实,身体重心移到左腿上成右虚步,右脚随转体以脚掌为轴扭正。眼看右手。(图4344

3)上体微向左转;同时左手随转体向后上方划弧平举,手心向上,右手随即翻掌,掌心向上。眼随转体先向左看,再转向前方看右手。(图45

4)与2同,惟左右相反。(图4647

5)与3同,惟左右相反。(图48

6)与2同。(图4950

7)与3同。(图51

8)与2同,惟左右相反。(图5253

9)上体微向右转,同时右手随转体向后上方划弧平举,手心向上,左手放松,手心向下。眼看左手。(图54

7左揽雀尾

1)身体继续向右转,左手自然下落逐渐翻掌经腹前划弧至右肋前,手心向上,右臂屈肘,手心转向下收至右胸前,两手相对成抱球状;同时身体重心落在右腿上,左脚收到右脚内侧,脚尖点地。眼看右手。(图5556

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