退休老中医建议：40岁以后常备11味中成药，健康无忧，好用不贵！

1、过敏性鼻炎——家中常备——辛芩颗粒

药理：益气固表，祛风通窍。用于肺气不足、风邪外袭所致的鼻痒、喷嚏、流清涕，易感冒；过敏性鼻炎见上述证候者。  

2、慢性咽炎——家中常备——养阴清肺丸

药理：养阴润燥，清肺利咽。主治阴虚肺燥，咽喉干痛，干咳少痰或痰中带血。  

3、牙龈肿痛——家中常备——牛黄解毒片

药理：清热解毒。用于火热内盛，咽喉肿痛，牙龈肿痛，口舌生疮，目赤肿痛。

4、胃炎——家中常备——温胃舒胶囊

药理：温中养胃，行气止痛。主治中焦虚寒所致的胃痛，症见胃脘冷痛，腹胀嗳气icon，纳差食少，畏寒无力；慢性萎缩性胃炎、浅表性胃炎。

5、眼疲劳——家中常备——杞菊地黄丸

药理：滋肾养肝。用于肝肾阴亏，眩晕耳鸣，羞明畏光，迎风流泪，视物昏花。  

6、口腔溃疡——家中常备——口炎清颗粒

药理：滋阴清热，解毒消肿。主治阴虚火旺icon所致的口腔炎证。

7、风寒感冒——家中常备——荆防颗粒

药理：发汗解表，散风祛湿。用于风寒感冒，头痛身痛，恶寒无汗，鼻塞清涕，咳嗽白痰。  

8、便秘——家中常备——苁蓉通便口服液

药理：润肠通便。用于老年便秘，产后便秘。  

9、上呼吸道感染——家中常备——银黄片

药理：清热，解毒，消炎。用于急慢性扁桃体炎，急慢性咽喉炎，上呼吸道感染。  

10、胃痛吐酸——家中常备——良附丸

药理：温胃理气。用于寒凝气滞，脘痛吐酸，胸腹胀满。  

11、心烦胸闷——家中常备——紫雪散

药理：清热解毒，止痉开窍。主治热病。高热烦躁，神昏谵语，惊风抽搐，斑疹吐衄，尿赤便秘。  

提醒：本内容仅为用药科普常识，不能作为自行用药参考，用药需先辩证，不建议自己盲目试药，体质不同，用药也大不相同，建议在医生指导下用药。 

十道养生粥，十种不同的养生，哪道更适合你呢？

糯米粥——补中益气；

八宝粥——健脾安神。

小米粥——除热养胃；

桂圆粥——安神养心。

萝卜粥——消食化痰；

胡桃粥——养阴固精。

茯苓粥——健脾养胃；

大枣粥——益气养阴；

银耳粥——润肺生津。