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大家好，我是小苏，把鸡蛋液倒入洋葱中这种做法真的是超乎，大家都知道，平时多吃一些洋葱，对我们身体是非常的有好处。今天就用这两个洋葱来给大家分享一道不一样的美食，不炒不凉拌，爱挑食的小朋友都会喜欢他，首先，小一点的洋葱去掉头尾，两端，然后切成四份，接下来给大家分享一个切洋葱不怕辣眼睛的小技巧，切成大块儿，撒上一小勺食盐，倒入适量的凉水，过洋葱，浸泡上十分钟，这样在切洋葱的时候就不会辣眼睛了，老话常说一天一苹果好处实在多，苹果吃起来清甜脆爽，且富含丰富的营养，我们先给苹果去皮，然后再给它切成片，去掉果核，然后再切成小条，最后切成小丁，放在一边备用，再准备一颗青椒捏住青椒的，边推边站，很轻松的就可以去掉，先对半切开，最后切成青椒丁备用接下来再准备上半根，胡萝卜，先把它切成薄片，再切成细丝，最后切成胡萝卜丁，准备一个大盆子放入切好的苹果，青椒丁，胡萝卜丁，盖上盖子，放在一边备用现在洋葱也已经泡好，捞出控水，同样呢，也是先切丝，然后确定，现在洋葱接起来，就一点也不辣眼睛了，切好之后，给他装入大盆中，接下来碗中打入三个新鲜的鸡蛋再加入一大勺普通面粉，一大勺的玉米面，玉米面是粗粮，平时多吃粗粮，对身体也是非常的有好处。搅拌至无面粉颗粒，制作视频不易，喜欢的朋友记得长按点赞借，给晓苏一个强烈支持，谢谢大家平底锅中，倒入适量的食用油，用刷子给它涂抹均匀用那颗大的洋葱切上一些洋葱圈，这个分量，我做了两锅洋葱圈，整齐地摆放好之后，倒入调好的蔬菜糊然后整理平整，装入蔬菜糊之前，先不要开火，避免它们受热不均匀现在就可以开中小火，再撒一些黑芝麻进行点缀，喜欢吃白芝麻的可以多来一些，煎至一面定型之后，我们再给它翻面煎的过程中可以反复的翻面，大约今上午分钟，洋葱圈就可以煎熟，煎至两面金黄，就可以出锅了这样挺好的洋葱蔬菜饼，就得爱挑食，不喜欢吃蔬菜的小朋友都超级的喜欢里面搭配的蔬菜鸡蛋，苹果，它的营养非常的全面，吃起来，外面有着玉米，鸡蛋的焦脆，咬一口下去，还有着洋葱的清甜脆爽，作为早餐也是非常的饱腹，如果您喜欢就收藏起来试试吧。 |
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