不 老 歌

六十七十不算老，延年益寿有诀窍。

晨起一杯温开水，以步带车走市郊。

吃罢早餐散散步，听听新闻看书报。

午餐宜精吃得好，晚餐清淡勿过饱。

少油少盐高蛋白，豆腐蔬菜是佳肴。

不抽香烟少饮酒，提神和血又醒脑。

家务事儿动动手，市场天天瞧一瞧。

发现小病早诊治，防癌防毒防感冒。

勤动脑筋多思考，增强智力缓衰老。

听听信息访亲友，舞场剧场乐逍遥。

欣赏文艺和音乐，琴棋书画广爱好。

逛街赶场聊聊天，钓鱼打牌养雀鸟。

静心处事排干扰，心胸豁达人不老。

     🌷🥀民问卫生歌谣🥀🌷