朋友倩芸最近在工作中遇到了烦心事。公司的总部正为各分公司选拔人才,公司领导认为倩芸毕业于名校,具有很强的专业能力。经过几年的历练,算是分公司中表现突出的后起之秀,所以想推荐她作为总部上迁人选。 能够到总部锻炼是倩芸一直梦寐以求的职业发展机会,能在更高的平台开阔眼界,拓展人脉。 但当机会真的摆在面前时,倩芸却开始担心自己无法胜任总部的工作难度和强度,在激烈的竞争中败下阵来,而不敢下决心去抓住机会的橄榄枝。 倩芸的纠结不是个例,对许多女性来说,职业生涯出现重大机遇,本应该是事业发展乃至个人成长的转折点,但却成了令人焦虑甚至恐惧的选择,导致女性不敢接受挑战,抓住机遇,主动放弃取得更大成就可能性。 作为全球最成功和最有影响力的女性之一,Facebook首席运营官谢丽尔·桑德伯格在《向前一步》中指出:限制女性发展和勇敢追求梦想的,除了社会观念的障碍,更多是出于内在的恐惧与不自信。 作者以自己的亲身经历和大量的真实案例,激励女性充分发挥潜能,勇敢地面对人生的挑战,投身于自己真正热爱的事业,全身心地投入到自己想要的生活中,体验真正的快乐。 那么女性究竟该如何打破“自我设限”,找到自信呢? 01 相信自身能力 研究表明,相比于男性,女性更容易低估自己的能力。男性会过高地评价自己的表现,通常将成功归因于自己的天赋、才能和技巧; 而女性对自身表现的评价普遍低于实际情况,倾向于低估自己的能力,把成功归因于好运气、他人的帮助等外部因素。 本书《向前一步》提供两个研究案例:
不仅仅是我们,连哈佛大学的女学霸们也会低估自己,这已经成了“环球同此凉热”的普遍现象。更糟糕的是,缺乏自信会成为一种自我实现的预言,也就是说,内心的不自信会不断地给自己“我不行”的负面暗示,而最终真的导致失败。 因此,面对机遇直觉反应“我不行,我无法胜任,我在不断滑向失败”的时候,不妨提醒自己:你很可能低估了自己哦,没人能随随便便成功,以往的成绩也是自己凭实力稳扎稳打拼出来的,相信自己可以的!
02 假装自信,直到变得自信 尤其是对女性而言,完全摆脱自我怀疑是非常困难的。但我们总要做些什么来改善这种状况。《向前一步》教给我们一个方法:假装自信,直到变得自信。 或许你会质疑:真的假不了,假的真不了,没有自信就是没有自信,假装自信能有什么用? 可别小看“假装”的力量。以笑为例,科学研究已经证明,即使心情很糟,根本不想笑,但只要做出一个笑的动作,就会刺激大脑中与愉快感觉有关的相关区域,带来减压的效果。 在《前进一步》一书中引用的一项研究也表明,当人们进行大量运动时,只需持续两分钟,荷尔蒙水平就会改变,这会让他们感到更强大,更负责,更愿意冒险。仅仅改变姿势就会对人们的态度产生重大影响。 所以,如果实在无法发自内心地相信自己时,不妨试着做出信心爆棚的样子,很有可能就真的找到自信了。
03 接受风险,选择成长 事业发展所依赖的通常是敢于冒险和自我表现,然而人们并不鼓励女孩表现出这样的特质。科学研究表明,与男性相比,女性一般更不愿冒险,更愿意选择相对安全、但预期收益较低的计划。 结果,女性在职场中往往表现得更加谨慎,会因为担心自己不具备承担新任务所需的技能而避免拓展性工作,放弃寻求新挑战。 回想一下,面对新机遇或新挑战,女性是不是经常作出这样的回应:我在这方面可能不擅长;我没有类似的工作经验;我还没有准备好;我的水平还胜任不了这项工作;现在的工作中我还有许多要学习的。 你是不是也曾经因为这些理由拒绝或放弃过机会?生活中规避风险有时候是好事,但在职场上,过于追求稳定的代价却是成长机会的减少。毕竟,男性可不会这样谦虚地回应。 女性需要放下对未知风险的恐惧和厌恶,对事业上的冒险持有更开放的心态,接受甚至拥抱不确定性。 很多时候,机会来自于对某件事的全情投入,没有所谓完全合适的时机,也没有所谓十足的把握,世上几乎从来没有完美的候选人,女性应该去争取,去给自己创造机会。 相比于一味拒绝和退让,接受风险、选择成长、挑战自我、主动争取,才是新时代职业女性更漂亮的姿态。
04 合理规划职业生涯 你是不是认为事业发展是单一线性的,只有向上、原地踏步、后退甚至出局这几种选项? 这种思维定势是不是束缚住了你的手脚,让你不敢尝试更多元化、更具弹性的职业发展路径呢?《向前一步》中告诉我们:职业生涯是方格架,而不是直上直下的竖梯。 竖梯会限制人的行动,到达顶端只有一种方式,要么往上爬,要么往下退,要么跌下来。而方格架可以有很多方式登顶,能让一个人拥有更多探索的可能,这与《周易》中“变则通、通则达”有异曲同工之妙。 方格架的比喻可以为女性提供更宽广的视野,规划出可上可下、迂回曲折的路径。这种事业发展方式尤其适用于那些处于事业初期、转行阶段、由于外部阻碍止步不前,或休息一段时间准备重新进入职场的女性,能够帮助我们打破线性思维,创造更多可能性。 这本书里还有两条关于职业规划的建议:
制约女性个人发展和潜能发挥的最重要因素,是女性内心的恐惧和自我设限。 谢丽尔·桑德伯格在《向前一步》一书中告诉我们:如果内在障碍被克服,女性可以自由地追求事业上的成功和个人生活上的幸福,并可以自由地选择,甚至两者都可以。面对机会与挑战,不妨静静心来问自己:心若无惧,我该怎么办?那就让它放手去做吧! 愿每位女性都能突破自己的局限,从自己可以改变的动作开始,勇敢地向前一步。 愿每个女性都能随心而动,在更广阔的人生舞台上,看到天地万物,认识自己。 愿每位女性都能心里有爱,眼里有光,拥有自由选择的权力,享受成功的幸福人生。 精彩回顾 作者介绍 风悦,读书变现营3月期学员,80后职场人,热爱阅读、写作、旅行、烘焙、观看各种体育赛事。希望自己能做到:一点浩然气,千里快哉风。 |
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