还经常更新自媒体,输入法记录着我日更1万字的日常。事实上你可以在工作时,适当的“懒一点”来摆脱疲惫。1.简化决策简单的问题自己设定一条规则执行,减少因为过多决策而造成的精神消耗。2.分解任务在工作中,把你拿到的任务分解成一个个小的任务,并且行动的时候只专注于当下的步骤。不要想太多,先做了再说,这样就可以有效地转化焦虑,减轻大脑的压力。3.保持专注除此之外,其他事情能不能拒绝掉,或者先拖一拖,尽量地专注在最重要的这件事身上。4.给予奖赏告诉自己如果能在规定的时间完成,就给自己发放奖励。比如:吃一顿大餐、买一个很想买但是一直舍不得买的东西等等。这样可以让我们感到积极正向的情绪,从而将事情更快更好地完成。减轻自身压力。5.适当放松当完成一个阶段性的任务的时候,可以给自己的精神适当放松一下。比如看看有趣的解压视频、眺望远方放松精神等等,保持一个良好的状态。第一个是兴致勃勃地干然后出成绩,第二个是爆发期过后的低谷期。而降低欲望则是让你安静下来,让生命变轻,把自由还给自由。2、自由是有能力发现自己真正想做的事情,然后有能力的继续承担下去。4、如果把生活比作一场球赛,适应现实等于防守,而坚持梦想等于进攻。但同时,你也能看到那些多忙于适应生活却忘记梦想的人,他们一直防守,从不进攻。5、每个渴望成为独立个体的人,都需要创建自己的定见。一开始肯定没有,那么就多收集各路信息,小范围地试试错。先上一辆最想上的车,舒服就坐下去,不舒服尽快下车,然后回到车站。定见不诞生于别人的建议之中,而是在自己一次次的试错里。我们不是“找”到自己的样子,而是“成长”为自己的样子。6、有趣的事情不一定重要,所以学会让重要的事情变得有趣,才是关键。7、用物质填洞的人最大的悲剧是:没有人的能力能跑赢欲望。总有一天,你填入了所有东西,却无力地发现,那个空洞还在。一个是想活成大多数人眼里的自由,另一个是活成自己眼里想要的自由。只要你足够努力,就算是内卷,你也能够获得喝彩和掌声。没啥结果,只能无奈一句:这是内卷,然后继续原来的生活。这段时间的拼命姐式的创业,确实忙碌,但多了说“不”的权利。这一路走来,跌跌撞撞,也曾用力过猛,也曾茫然无措。所有努力都是投资,只是时间长短不同,收益率不同罢了。我们都是这个时代成长较慢的普通人,但好在前人已经把很多路都踏平了。从0到1的方法也都分享给了你,但真正的执行,还是要亲自踏出去。下半年,我将继续完善课程体系,打磨出更多精品好品。
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