01 在各个社交平台上搜索“胸疼”,你可以看到这样一幅画面: “跟男友一吵架,我就胸疼。” “打游戏遇到猪队友,气得我胸疼。” “又是被老公气到胸疼的一天。” “这剧情给我气得胸疼……” “气到胸疼”对于女孩来说,已经是家常便饭。 女孩们一边捂住胸部,一边无奈喊着口号—— “他人气我我不气,乳腺增生没人替。” “忍一时卵巢囊肿,退一步乳腺增生。” “不要生气不要生气,生气给魔鬼留余地。” 每一个无处宣泄的闷气背后,都会在女人的身体里埋下一颗定时炸弹。 这颗炸弹或许是乳腺结节、卵巢囊肿、子宫肌瘤,甚至还可能是乳腺癌。 据不完全统计,社会上约有50%的女性患有不同程度的乳腺疾病。 这些病,都与情绪息息相关。 而“胸疼”,正是身体发出的求救信号。 02 网上流传着一句话: “十个女生里,九个有乳腺增生,还有一个在乳腺增生的路上。” “乳腺增生”这个词,女孩们一定不陌生。 在公司每年的例行体检中,很多女同事的体检报告上,都印着这四个字。 我们在后台,也收到了很多粉丝的留言:
看了这些读者的经历,除了心疼,还能得出一个结论: 原来,“气出毛病”绝不是虚言! 那么,乳腺增生到底是什么? 乳腺增生既不是肿瘤,也不是炎症,而是一种乳腺腺体增大、增生的现象。 它最突出的表现,就是「乳房胀痛」。 乳腺增生是怎么来的呢? 众所周知,女孩子来大姨妈前后,乳房都会发生不同程度的肿胀,结束后自行恢复正常。 在这个期间,女性体内的雌激素、孕激素都跑过来,指挥乳腺增生一下,这属于正常生理现象。 而当雌激素分泌较多时,乳腺的增生未能完全消退,就形成了乳腺增生症,久之还会形成结节。 就好像一个海绵,吸水变大,你用足够大的力气才可以挤完里面的水。 但如果手劲不够大,水就不能够被全部挤出来,会残留了一部分在海绵中,这也就是未消退掉的乳腺增生。 据调查,约有70%-80%的女性有着不同程度的乳腺增生,且发病率不断呈上升、低龄化趋势,很多20岁左右的女性也开始出现乳腺增生。 为什么乳腺增生的发病率这么高? 一整天坐在工位上久坐不动,熬夜加班,饮食不规律,都会有更大的概率被乳腺增生症找上门。 还有一个重要因素,就是「情绪」。 焦虑、郁闷、愤怒、烦躁、恐惧等不良情绪,很可能造成内分泌功能紊乱,激素分泌异常,从而导致乳腺增生。 一旦查出乳腺增生,也不必恐慌,乳腺增生没有想象的那么可怕。 约90%的乳腺增生为单纯性乳腺增生,是不会癌变的。只有非典型的乳腺增生才有可能恶化为癌症。 保证规律作息、健康饮食、定期体检、保持情绪稳定,才是最重要的。 03 除了乳腺增生外,乳腺纤维瘤、乳腺囊肿也是女性体检报告单上常见的乳腺疾病。 先来说说乳腺纤维瘤。 它的发病率仅次于乳腺增生,多发于20-25岁之间的年轻女性。 很多人一听到“瘤”这个字,就会联想到肿瘤、癌症,先把自己吓了一跳。 简单来讲,乳腺纤维瘤就是乳腺里面的纤维组织和腺体的上皮组织生长过猛,一不小心没搂住,长大发了,形成了一个摸起来硬硬的肿瘤。 这个肿块摸起来并不痛,常在洗澡时无意中发现,乳房内有花生米或枣大小的、一个或多个不痛不痒且可以活动的肿块。 一般情况下生长缓慢,如果短期内迅速生长,则要考虑癌变的可能。 但是不必惊慌。 乳腺纤维瘤是一种很常见的良性病变,癌变的可能非常低。 乳腺纤维瘤和乳腺增生有一个相似之处—— 都可以摸到乳房里的肿块。 那么我们该如何判别呢? 如果经期前后肿块大小明显变化,那么多数情况下,这个「肿块」只是乳腺增生; 但如果这个「肿块」无论什么时候都没有明显变化,那它就可能是一个成熟的纤维腺瘤了。 因此当我们发现乳房有结节或肿块的时候,首先要考虑的就是以上两种情况。 04 再来说说乳腺囊肿。 简单来说,乳腺囊肿就是乳腺里面长了一个「水泡儿」。 乳腺导管的上皮经过不同周期会脱落出来,因为有些人的上皮脱落的不完整,会黏住管壁把管道堵了,会出现异物刺激管道,上皮堆积,液体增多从而形成囊肿。 这么说有点抽象,我来举个例子: 人会出汗,是因为汗腺细胞会分泌水。 而乳腺内的某根导管上皮,发生了跟汗腺一样的变化,也具有分泌水的功能。 但这个水包在乳房内排不出去,就形成了水泡儿,也就是囊肿。 人的很多器官都容易出现囊肿,比如肝囊肿、肾囊肿。 一般而言,乳腺囊肿是一个光滑的、容易移动的圆形或椭圆形肿块,有可能自己摸得到,也有可能摸不到。 虽然只是个小水泡儿,但它会不会有一天突然癌变? 不必过度惊慌,乳腺囊肿是良性的乳腺病变,如果及时发现和治疗,癌变的可能性很小。 但也不能完全不管,不仅要坚持复查,还要随时观察乳房的变化。 05 最后,我们来说说令许多人谈之色变的乳腺癌。 2020年底,世界卫生组织国际癌症研究机构(IARC)最新发布数据: 乳腺癌已取代肺癌成为全世界最常见的癌症。 这个曾夺走姚贝娜、“林黛玉“陈晓旭、阿桑等人生命的「杀手」,到底离我们有多近? 有一组十分惊人的数字:
那么乳腺癌到底是怎么产生的呢? 患乳腺癌的高危因素有:
常有人说,“乳腺癌预防大于治疗”。 那么,我们该如何有效预防乳腺癌?
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