简介：郭生白出身于中医名医世家，第四代传人，从事中医临床60余年，通读中医经 典著作，极为重视中医辨证论治，功底深厚，医术精湛，临床疗效卓著，颇得世人赞 誉。郭老博采众家之所长，勤求古训，潜心研究，结合数十年临床积累，著书颇多 ，重要著作有《伤寒论六经求真》、《本能系统论》、《阴阳五行解读》、《论中医 的“道”与“术”》。“本能论”是对中医2000余年的萃取并升华，它告诉大家中医 是怎么治病的，是怎样把病治好的，中医是不是科学等问题，先生都作了说明。先生晚年由于对“生命本能论”的研究，对严重影响人类健康之三大疾病的认识产生 了重大突破，建立了“肿瘤自主排斥法”，“糖尿病自主调节法”，“高血压，冠心病自主化脂法”，且使相关的 并发性疾病都与原发病同时消失，使患者终止了终生服药的历史，获得健康的生活。
“辟穀”这个字，大家可能也有不大习惯的。我今天用这个“穀”是为了说明这是五穀，作粮食讲的那个穀。还有个是“山谷”的“谷”。如果我们要用这个“谷”，我们避山谷，说不过去。这是中华文化。我也不知道当初谁把那个“谷”换过来的，不管他怎么想，我认为这不算是个正确的，把中国的文化、中国的语言、中国的文字一笔就给抹杀了。起码今天我在这儿跟大家用这个“穀”来谈“辟穀”。 我说“咱光知道吃，咱不吃什么，行吗？”如果说吃，吃啊吃的脑满肠肥、大腹便便，接着是什么呀？最容易发生的是高血压、高脂肪血、动脉硬化、大血管病、心脑血管病、周围血管病、微血管病…… 这一大堆病，直接、间接出来了多少病？脂肪肝、肾小球硬化、前列腺肥大、心脏冠状动脉粥样硬化、脑栓塞等等多少病，哪一个病不是终身服药？还要谈吃啊吃？你再吃什么能把病吃好了？这不是个悲剧吗？ 高血压、糖尿病怎么治啊？终身服药。辟穀，特别对这个病效果最好，能治愈。你看不用花钱、不用吃药，就用不吃饭，不是光不花钱还省钱，好了病了，也不吃药了，你能说不是个大智慧吗？ 有一部分人不适合辟穀 说我瘦，我也没劲，也辟穀啊？可以，你这个辟穀得按照真正辟穀的思维，不是现在这儿也辟穀，那儿也辟穀。 对于初次辟谷的人来说，这是对长期养尊处优的身体的一种极限挑战，必须要有合理的安排或是得到专业医师的指导才能进行，否则可能有损健康。 掌握辟谷的时间很关键，一般情况下辟谷应多于3天，身体素质一般者应坚持7天或7天以上。第一次辟谷的时间不宜过长，要以安全为上，自然为度，欲辟则辟，欲止则止，充分尊重身体的舒适度。同时辟谷的时长最好循序渐进、由短至中，短者三五天至两周不等，中者则半月至百日。 辟谷进入过程也要循序渐进，若身体有病则需先治疗原有疾病；继而稍服缓泻剂，去除肠胃内旧有积滞，然后减食、节食，逐渐断绝五谷，不知五味。在节食之前要“戒斋为先”，避免过度劳作，避开七情刺激，保持身心清静无为，逐步进入辟谷状态。 坚持静养食气是辟谷的首要法则，食气者不一定要辟谷，但辟谷者必须要兼练食气之功，故有“辟谷食气”相提并论。每日做3遍静卧服气功，则可以保持不饥不饿。辟谷期间可以不禁水，而饮用温热的蜂蜜水将大有助益；水果则根据需要适度食用，最好每天3个左右，其中黄瓜、苹果、西瓜、桃、百合、枣等是最佳的辟谷食物。 对于长期辟谷者来说，最好服食茯苓、大枣、核桃、胡麻、黄精等高蛋白、高油脂类食品，从而补充人体气血、充实生命元素。辟谷结束后恢复饮食也应注意循序渐进，从稀粥、蔬果开始逐步恢复，待完全恢复进食1周后才可以食用鱼、肉类及辛辣刺激性食品等。 ● 还有份不完全断食的简化版完全的辟谷食气无论在心理上还是生理上都令人望而却步，那么有没有一种易于实施、不完全断食的辟谷疗法呢？ 其实，饮食稀粥就是一种无需严格控制，适度摄入五谷杂粮的半辟谷养生法。稀粥养生的方法如下：用20克～50克大米（或玉米、小麦等），加入适量蔬菜，熬成稀粥，每餐1碗，每日3餐，1个月为1个疗程，每年可进行3个疗程。 这种方法既可以少食养生，又能够延年益寿，长期进行也不会营养不良，是不完全辟谷疗法的一大捷径。 当然，现代人还发明了菜汤断食辟谷法、苹果断食辟谷法、果汁断食辟谷法、生菜汁断食辟谷法等五花八门的半辟谷疗法，这些方法安全易行，很少产生强烈的饥饿感，充分照顾治疗者的耐受度，亦能保障辟谷过程中的正常工作与生活，因而对于慢性疾病的调养和日常养生都是非常适宜的。 开课时间：2021年10月28--29日 开课地点：济南长清灵岩寺 报名电话： 济南：0531--58761799 临沂：0539--8206675 潍坊：0536--6221779 报名费用：3980元。复读费用：300元。 报名需知： 1、新生请提前一周报名，以便为您定做统一服装。老生请带好课程服装。 2、请自带水杯一个 3、请准备袜子三双，厚外套一件 4、提前报名调控好时间，请不要空降、迟到、早退。 |
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