  好习惯让人受益一生，坏习惯毁人一生。 但我们也不得不承认，好的习惯并没有那么容易养成，大多数人只能坚持一段时间，渐渐地就会选择遗忘，可养成一个坏习惯却很容易。 由此可见，所有好的习惯都是逼自己养成的，而坏习惯则是在潜移默化中出现。 很多时候，你的人生之所以会走下坡路，就是因为没有养成好的习惯，如果你想让自己“受益一生”，一定要养成这三个好习惯。   常言道：“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。” 读书，其实是一个自我提升的过程，可是当我们从校园里走出来以后，读书竟然成为了一件很奢侈的事情，要么就是没时间，要么就是没兴趣。 曾经看到过这样的一句话：
无论何时何地，读书都是一个对人生有益的好习惯，不仅可以提升自身的学识，在言谈举止上也能够得以提升，人生自然会越走越顺。 你所读过的每一本书，都会成为你人生的指路灯，引领着你前行。   运动，是一个人释放情绪的方式，无论是遇到了伤心事，还是收获了喜悦，都可以依靠运动去消化吸收。 一个人若是能够把运动当成习惯，那他肯定不会成为一个懒惰的人，而且他的情绪也会随着运动变得更舒缓，与此同时还能改掉很多坏的习惯。 无论从哪一个方面讲，多运动都不是一件坏事，不仅可以保持健康的体魄，也能够让自己的思想活跃起来，不至于陷入呆滞的状态。 罗曼罗兰就曾说过：
如果你还不想让人生也陷入呆滞，就让自己养成多运动的习惯吧，渐渐地你就会发现运动的魅力，并且在运动的同时有所收获。  
讲得通俗一点就是“人贵有自知之明”，一个人若是连自己的能力都搞不清楚，或者从来都没自省过，那么他很难成为人生路上的智者。 《论语·学而》中就有“吾日三省吾身”，可见自身是一件多么重要的事情，不仅可以让你看到自己的缺点，还能够总结改正，从而让你变得更优秀。
人只有多自身，才能让自己沉淀下来，正视当下的生活，让未来的道路变得更顺畅，一切变得更美好。 自身是一个好的习惯，它让一个人看到最真实的自己和生活，从而找到生命的本真，体验到一种极致的快乐。 莎士比亚曾说：
播种行为，可以收获习惯；播种习惯，可以收获性格；播种性格，可以收获命运。 不妨在空闲和迷茫的时候多读书，坚持多运动，做到多自省，这些看似很简单的习惯，却能够给你的生活带来翻天覆地的变化，甚至能够成为你掌控命运的基础。 点个在看吧，愿你在好的习惯里，收获一份美好的人生。 |
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