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凌晨三点总醒,你的“脾精”太少!一个方子...

2021-10-16  飞翔墨海
凌晨三点总醒,你的“脾精”太少!一个方子,补脾安神,免费分享

今天这篇文说,我想给你说一个,可以为天下老人尽孝的小方子。

   这个小方子很简单,就是用中药饮片茯苓10克,人参3克,放在一起,装入大水杯里头,加入刚刚烧开的沸水,闷泡15到20分钟之后再来饮用。每天一剂,反复用沸水冲泡,直至味淡。

   这个小配伍,你记住,它源于《医宗金鉴》里头的人参茯苓粥。原方是煮粥,我把它简单变化一下,改成泡水代茶饮。

   围绕这个小配伍,我还有一段亲身经历。

   那是几年前,有一个女性带着她的母亲来找我。

   在我面前,话没说几句,女子先掉下泪来。

原来,在此之前,老太太的丈夫去世了。自从老伴儿离开以后,这老太太就像变了一个人。从前的广场舞不跳了,喜欢的衣服也不穿了,开始变得沉默、寡言,食欲不振,身体日益消瘦。

   她食欲不好到什么程度呢?就是每天只吃一碗小米粥,然后就不吃了,也不觉得饿。

   关键是,她的睡眠不好。有一次,她的女儿半夜起夜,路过老母亲卧室,发现老太太正呆坐在窗边,看外头。当时才凌晨3点多钟啊。女儿心想,老人家这是在看什么?结果一问才知道,老母亲很长一段时间以来,都是凌晨3点醒来,然后就再也睡不着,只能看星星、看月亮打发时间。

   女儿心想,这样下去不行啊。于是,她带母亲来找我。

   我仔细查看,老人家神志清晰,只不过脉弦细弱,舌淡苔白腻,脸色无华,整个人显得乏力无神。

   我当时想了想,给老人家出了一个主意。这就是用上面提到的,用人参和茯苓两味药泡水代茶饮。与此同时,我又建议她用一些市面常见的中成药。

   后来,大概过了能有半年,患者女儿告诉我,老太太回去以后,成药没怎么吃,反倒是人参和茯苓泡水坚持了下来。现在,老人家食欲比以前好多了,而且晚上睡眠较好,多的时候能睡5个小时以上,身体也比较有力。整个人的状态开始有起色了。

   我听了十分高兴。

   其实,这个老太太的情况,在很多中国丧偶老人中常见。这就是,在配偶去世以后,独身的老人家精神受到打击,倍感寂寞忧伤,于是形成食欲不振、精神不济、睡眠质量下降等诸多现象。从中医视角看,这就是因为丧偶,导致情绪低落,忧思过甚,伤及心脾。脾虚则食少,不能运化生成水谷精微,即“脾精”。脾精无法上养于心,这才导致失眠、多梦、神情恍惚。

   这情况怎么办?我觉得,用人参和茯苓搭配调治很适合。茯苓,一方面可以健脾利湿,改善脾虚食少的问题,一方便可以宁心安神。人参呢,能大补脾肺之气,巩固元阳之气,而且还能定志安神。所以综合来看,特别适合老太太脾虚食少、心神失养、神魂不安的状态。用了以后,果然有效。

   其实,说到这里,我的心里再一次感慨万千。试问,当今的老人,有多少凌晨三四点就再难入睡?有多少因为丧偶等生活打击,变得愈发憔悴?尤其是那些老太太,说真的,在这方面表现的尤为明显。我把这个写出来,供老人们看,也供为人子女者来看。

我希望,大家能了解这背后的因由,以及调解之道。如果能在中医师有效辩证指导下来运用,我觉得,是可以起到一定作用的。#健康明星计划#

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