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人体三百六十穴,不外“十要穴”,记住这1...

2021-10-16  飞翔墨海
人体三百六十穴,不外“十要穴”,记住这10个穴位,保一生平安!

1、虎口穴
出自《灵枢,本输》,属于手阳明大肠经,原穴,别名:合谷穴。
位于拇指和食指之间的第二掌骨中点处。
作用:烦热,头痛,眩晕,失眠,盗汗,牙痛,咽痛,肩胛手背痛。

2、风池穴
出自《灵枢,热病》,属足少阳胆经。
在项部,枕骨之下,与风府相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
作用:消除黑眼圈,缓解眼睛疲劳,改善颈部僵硬,肩膀酸痛,偏头痛,失眠等。

3、曲池穴
出自《灵枢,本输》。别名阳泽、鬼臣、鬼腿,属手阳明大肠经,合穴,五行属土。
在肘横纹外侧端,屈肘,尺泽与肱骨外上髁连线中点。
作用:疏风清热,调和营卫,清热和营,理气和胃,降逆活络。

4、内关穴
出自《灵枢,经脉》,手厥阴心包经,是八脉交会穴之一,通于阴维脉。
在前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
作用:帮助入眠,解除疲劳,改善胸痛,心悸,盗汗,缓解治疗头晕,心痛,晕车等。

5、后溪穴
后溪穴,手太阳经所注为“输”;八脉交会穴之一,通督脉。
在手掌尺侧,微握拳,第5指掌关节后的远侧掌横纹头赤白肉际。
作用:清心安神,通经活络,可以缓解治疗头痛,目赤肿痛,落枕,耳聋,耳鸣。

6、环跳穴
环跳穴属于足少阳胆经,位于人体的股外侧部,侧卧屈股,当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3交点处。
作用:腰痛,背痛,腰跨疼痛,挫闪腰疼,膝踝肿痛不能转侧等。
 
7、足三里穴
足三里穴,出自《灵枢,本输》,别名鬼邪、下三里。属足阳明胃经,合(土)穴。
在小腿前外侧,犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。
作用:生发胃气,燥化脾湿,健脾和胃,扶正培元,通经活络,升降气机。

8、涌泉穴
涌泉穴,本穴为肾经经脉的第一要穴。
在足底部,足前部凹陷处,前脚掌三分之一处。
作用:温肾第一要穴,温肾提阳,降肝火,养肝护肝。

9、命门穴
命门穴,经穴名。出《针灸甲乙经》,属督脉。
在腰部,当后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷中。
治疗腰痛,肾脏疾病,夜啼哭,精力减退,疲劳感,骨质疏松,头晕耳鸣,惊恐,手足逆冷。
 
10、昆仑穴
昆仑(昆仑二穴),组合穴名。由昆仑穴、内昆仑二穴组合而成。昆仑穴位于外踝与跟腱之间四陷中。内昆仑位于内踝与跟腱之间凹陷中。
在足部外踝后方,当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。
作用:主治足跟及足底痛,腰脊酸痛,眩晕,头痛,腰骶疼痛,脚跟肿痛。

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