|
高血压患者少做这5件事，身体健康，预防并发症 1. 不管是洗漱还是洗澡都不要用凉水，会刺激皮肤导致血管出现收缩 2. 不管是室内气温再高，再热，也不要用凉水洗头，早上也不要洗头 3. 不要猛地回头或者是下蹲 4. 不要对着空调直吹 5. 每天中午都要休息一会，不然下午精神会很差 高血压患者要避免这几种食物，同时可以多喝这几种饮品 1. 不要吃肥肉 2. 不要吃动物皮 3. 不喝饮料或者是和酒精沾边的东西 4. 减少抽烟的频率可以的话最好戒烟 5. 脾气容易暴躁，可以喝些荷叶或者菊花泡水，去去火 6. 吃的太油腻，可以喝些陈皮或者山楂泡水，帮助消化 7. 难以入睡，可以喝些百合泡水 |
|
|
