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如何与内向的人发生关系?

2021-10-16  蘑菇心理学

【 蘑菇心理  第1980天 】

有一类人,他们表面上看起来确实很冷淡。

不太会说甜言蜜语,不太会做一些浪漫的事情讨好伴侣,甚至在吵架的时候也吵不出个所以然来。

他们总是会听到这样的话:“你怎么像个木头一样。”/“跟你过日子太没意思了。”

其实,“木头人”虽然触感冷冷的,硬硬的,但他的心里却是温暖的。

他们之所以看起来冷,只是因为不善于表达,也不喜欢表达。

实际上,他们有着敏感且丰富的内心,对于爱的理解,也不会浮于表面。

绝大多数内向的人就是如此。

他们爱一个人的方式,是默默的,是以行动为基础的。

就像他们会背地里帮助伴侣解决问题,但不会在口头上邀功;他们会在争吵当中一次又一次的忍让对方,最后自己消化负面情绪;哪怕是遇到了困难,也不想去麻烦另一半。

所以,内向者的付出有时很难被看到,也常常会被另一半指责和误解:不懂爱,不会爱。

他们很容易在关系中憋出内伤,甚至会为了迎合对方而强行改变,渐渐失去真实的自己。

总是在关系中表现出一副“逞强”的样子。

当然,这也是他们下意识的行为,是他们自我保护的一种方式。一个人越是不被看到,越是容易表现的淡漠、要强。

想要让内向型伴侣在关系中自在一点,倒也不难,只要做到两个字“理解”。

对于内向者来说,理解的背后有3个关键词,分别是:

意义、自由和界限。

那么今天,我会结合《内向优势》这本书中的内容,跟大家聊聊与内向型伴侣的相处之道。

首先,让内向型伴侣感受到两人相处的意义。

内向的人更关注自己的内心想法,也总是在思考和找寻意义的路上。

他们表面看起来好像有一点点逆来顺受,貌似什么事都能接得住的样子,但其实他们的心里是有分类的:

——只有专注在对自己有意义的事情上,才能乐在其中。

当然,内向者所需要的意义,并不是功利性的,而是感受上的。

就像他们时常会拷问自己:

生活的意义是什么?

这份工作的意义是什么?

我到底想成为什么样的人?

有些偏执的内向者,会把思绪沉浸在其中。若是想不出来个一二三,会没有心情吃饭睡觉,甚至会放弃一份薪水可观的工作。

其实他们在对待亲密关系上也会如此。

内向型伴侣能够在关系中展现出自己的活力和生命力,感受到爱是一个方面,更重要的原因是他能够寻找到两人相处的意义。

这种意义可以是那种心照不宣的舒适感,也可以是触及到灵魂深处的情感链接。

总结为两个字就是“合拍”。

怎么做到呢?其实最低成本的方式,就是“聊得来”。

和内向型伴侣聊天,千万不要天南海北的说。广撒网式的聊天方式,他们只会感觉到很无聊,很没有意义,浪费时间。

他们需要的是有一定深度的对话。

因此,在时间相对充足的情况下,两个人不妨就一两个话题深入的聊下去。

之后你就会发现,内向型伴侣其实很有自己的想法和主见,对一些事也可以看得很透彻。

而且,他们的灵魂其实是“有厚度的有趣”。

其次,给予内向型伴侣选择权。

内向的人其实有很强的自我驱动力。

小时候,他们在学习上是给父母省心的乖孩子;长大后,他们在工作上是口碑靠谱的好同事。

他们非常不想给麻烦别人,所以很多事会强迫自己做好。不难发现,不少内向者也是一个追求完美主义的人。

他们通常会存在一种“我必须”,“我应该”的思维方式。

这样的思维方式在亲密关系中的表现,就是责任感很重。

也就是说,很多事,根本不用伴侣“吩咐”,他们自己就会去做了。这样的内在驱动力,可以让他们在关系中找到一些存在感和安全感。

不过,他们会很害怕伴侣对自己的强制要求。

首先,内向的人不会在口头上轻易许诺,但会在行动上慢慢证明给另一半看,这需要时间。

要是伴侣比较容易情绪化,或者是个急性子,难免会觉得他很木讷,甚至会误解他没有担当。

而且,一旦这种“我必须”变成了“你必须”,对于内向型伴侣来说,就变味了。

当然,他们也会尽心尽力的去满足伴侣,但心情是却是极度焦虑的。

一是害怕达不到伴侣的要求,看到对方失望的眼神,从而更加否定了自己。

二是感觉到自身受到了控制,失去了一部分自由选择的权利。本来他们的自我驱动力就很强,若是加上外部的压力,反而会出现反效果。

那么,到底能不能跟内向型伴侣提要求呢?

当然可以。方法很简单,只需要把“你必须”的态度,转换成“你可不可以”。这意味着,你可以这么做,但也能不这么做,让他们感觉到自己是有选择权,有一定自由的。

使外在的压力,转变成内在驱动力,问题也就迎刃而解了。

最后,使他们有独处的时间和空间。

心理学有一个普遍的观点是,内向的人需要用独处给自己的精神充电。

这是针对普遍的人际关系而言的。

亲密关系中,内向型伴侣对独立性的要求更高,还有一个更深层次的原因。

就是相比于情绪,他们更需要感受真实的东西。

怎么理解呢?

意思就是,当一个人独处,并且在不受外界干扰的情况下,他才能更加清晰的去审视自己的内心感受。

内向的人更需要感受到自己与伴侣之间的真实的情感链接。

他们需要用独处的方式来确认一点:

自己在关系中是独立而自由的,对方亦是如此,两人不因安全感的满足而彼此捆绑,我们的情感是真实且真挚的。

内向型伴侣更需要一段细水长流且稳定的感情,而不是患得患失,跌宕起伏的恋爱。

因此,当他们说想要静一静,想要独处的时候,请给他们一点时间和空间。

让关系存在一些界限感,让他们拥有只属于自己的小小世界。

内向型的伴侣,虽然慢热,但是他们从没有吝啬过关于爱的表达。他们对伴侣的爱,藏在许多不经意的细节中。有些胆怯,却很浓烈。

他们也许给不了你所谓的轰轰烈烈,却能让你感受到平淡的踏实。

“爱的慢一点,也能爱的久一点。”

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你觉得内向的人在感情中最看重什么?

结合自身的经历谈谈你的想法吧。

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