老中医都会讲到:“少年以补脾为主,中年以清肝为主,老年以益肾为主”,人到中年正是生活、事业的上升期,可总会遇到各种不顺心、不如意的事让你感到烦闷、生闷气甚至想要发火,中医师认为,中年养生首先需要注意保养肝脏,而怒易伤肝,那生活中当你烦闷、生气时不如试一试按揉这里——太冲穴。 太冲穴是的属于肝经上的一个腧穴,太,大也;冲,冲射状,同时太冲穴也是肝经上的原穴,原穴有发源、原动力的含义,所以太冲穴意指肝经的水湿风气从此处向上冲行。在生活中如果生气上火,按揉太冲穴胸中的怒气一扫而光,是人体自带的消气穴。 太冲穴的定位: 太冲穴位于足背侧,第1、2跖骨结合部之前凹陷处。 太冲穴的常用操作方法: 1、按摩法:用手拇指指腹点按在太冲穴的位置按揉,以感到酸胀感为宜,每次按揉10-15分钟,每日3次。 2、针刺法:直刺或斜刺0.5~0.8寸。 3、艾灸:艾炷灸3~5壮,或艾灸条5~10分钟。 按揉太冲穴的功效: 一、消化系统疾病: 常按揉太冲穴可以治疗腹痛、腹胀、咳逆、纳差、便秘、腹泻等消化系统的症状。 二、心血管系统疾病: 按揉太冲穴对心绞痛、胸肋胀痛也有很好的疗效。 三、神经系统疾病: 常按揉太冲穴可以改善失眠多梦的症状,对高血压、头痛头晕等症状也有明显的改善。 四、五官科疾病: 按揉太冲穴也可以治疗目赤肿痛、咽痛喉痹、青盲、耳鸣、耳聋等五官疾病。 五、泌尿生殖系统疾病: 按揉太冲穴也可以治疗泌尿、生殖系统的疾病,如月经不调、功能性子宫出血、遗尿、淋病、泌尿系感染等。 六、其他疾病: 还可以辅助治疗肝炎、肋间神经痛、四肢关节疼痛、血小板减少症、下肢痉挛、各种昏迷等疾病。 太冲穴的常用配伍: 肝阳上亢之眩晕:太冲穴配太溪穴、复溜穴。 七疝:太冲穴配大敦穴。 四肢抽搐:太冲穴配合谷穴。 贫血、羸瘦:太冲穴配肝俞穴、膈俞穴、太溪穴、血海穴。 癫狂痫:太冲穴配间使穴、鸠尾穴、心俞穴、肝俞穴。 青岛健泰堂门诊部是以原青岛市第八人民医院皮肤科主任王德旭为首席专家,以中西医结合为主要诊治方法,以皮肤病、过敏性疾病为特色,以治疗各种疑难病为追求。 |
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