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如何保持工作的巅峰状态?这是我听过最好的答案

2021-10-17  镭师兄

大家好,我是倡导“人人如龙”的镭师兄,每天一个观点和话题,今天我们聊一下“如何保持工作的巅峰”。


一、没有永恒的巅峰,只有尽可能长时间的状态保持

有个朋友在一次聊天时突然感慨:“我现在工作和生活上处于不错的状态,但是以后呢?怎样才能长期保持这种状态?”

我一听就乐了:“老兄,你已经达到如来佛的境界了,佛祖在出家前是一个王子,人间能够拥有的幸福他都拥有了,他发现自己还会生老病死,所以就想着怎么避免这些苦恼,结果他的幸福感就没了。”

他生气了,将杯子重重放在桌子上:“我这是人无远虑必有近忧。”

我赶紧安抚:“你说得没错,但是既然目前你的状态很不错,为什么不总结一下得失,找到你的成功秘诀,将现在的状态继续保持下去,这才是至关重要的。”

“你说得对,与其对未来顾虑重重,不如尽可能长时间地保持现在的状态。”


历史上没有长盛不衰的家族,也没有永恒不倒的千年王朝,它们只在某个时间内处于浪尖上,其余时候都会跌下来。同样,它们要做的也是想方设法尽可能长时间待在浪尖上。

就如现在的某北美国家一样,当它处于霸权顶峰时,就全球诉诸于武力;当绝对武力难以维持时,就让小伙伴们分摊军费,并以“X国优先”的原则从各国吸血,尽可能长时间地保持自己的绝对优势。

当这一套也走不通时,它还会采用其他更不靠谱的策略来维系巅峰状态。其实,策略是否靠谱不重要,重要的是能否有效保证霸权状态。


国家如此,作为个人,也是如此。

在工作和生活中,我们希望自己一直处于巅峰状态,长期保持下去。这种想法其实是一厢情愿,我们的祖先早就用一句话描述了这种状态:“盛极而衰”。

抛物线的最高点就是下降点

抛物线的顶点就是最高点,接下来就是下降的过程。只不过有人会重新上抛,有人会一直下降,差别在哪里呢?


二、尽可能保持你的巅峰状态,你就是王子时期的如来佛

运动员进入运动生涯的巅峰状态之后,他和教练往往都会如临大敌,无论是训练、饮食、休息、按摩、身体状态检测等,会拿出十二万分的精力在这些方面保持高度关注和快速调整,以期尽可能长地维持这种最佳状态。

同样,我们进入职场生涯的某个高峰状态后,也可以从以下几个方面保持高能状态。


1、总结成功的经验

可能过去的经验不一定完全适用于未来的所有时间,但是至少能够适用于未来一年的情况,因为工作本身就有延续性和继承性。

很多人不太喜欢总结,尤其是落在纸面上的过程分析和经验提炼,觉得这个动作很费事又没啥用,这个认知是职场中最大的障碍,本质上就是七宗罪中的懒惰在捣乱。

最简单的总结方法就是“先多后少”:列出所有可能的成功经验,然后再逐条删减,留下最靠谱、最精华的三条。

确定你的成功经验后,可以在适当向后看,看看这些经验和方法在未来一年是否有效、如何才能更有效。这个时候的展望未来才靠谱,因为你已经有了“成功经验”这个看未来的望远镜。

找到成功经验,才能 保持颠覆

2、保持体能和健康

无论是职场还是生活中,所有的巅峰状态都要靠你的充沛体能来支撑的。

这个道理大家都懂,但是不是所有人都会有意识地锻炼,因为人都有一种错觉:“我的体能和健康会一直保持下去的,别人可能老得快,但我不会。”

没有人会“永远不老”,网上那些“冻龄”的演员都是化妆、美容、锻炼的结果,在镜头之外,他们同样是满脸皱纹、日益疲惫的普通人。

实际上,一旦年龄超过35岁,人体的各项机能都会快速下降,唯一保持的方法就是有规律的作息和合理的锻炼。

每天睡眠7小时以上,每周运动三次以上,保持健康的饮食习惯,你的精力和皮肤会比别人年轻5年以上。

持续锻炼与充电


3、持续学习

北美某国为什么不断从盟友身上吸血?就是为了给自己的提供能量和动力,让巅峰状态更长久一些。

巅峰状态是一种不稳定的状态,时刻会跌落下去,需要你不断给自己打气、充电,提供能量来源。学习新知识、补充新认识,是唯一的方法。

所有的业界大佬都有阅读的习惯,任正非、王石、比尔盖茨、马斯克、李嘉诚等,都是海量阅读者,每周一本书,每天关注业界最新动态

当阅读成为一种习惯,你将拥有从一个巅峰飞跃到另一个巅峰的隐形翅膀。


三、总结

没有谁能永远保持巅峰状态,但是我们可以尽可能地延长这种巅峰状态:

1、不断总结成功经验和方法,并根据新场景进行灵活调整。

2、保持体能:定期锻炼、规律作息、合理饮食。

3、持续学习,让大脑持续处于充电、充能、充沛的状态。


可能做不了一辈子的牛人,但至少可以做下半辈子的牛人啊。

(“人人如龙”,我是聚焦个人优势的镭师兄,请关注我。)

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