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现代医学研究也证明 人吃过多食物 会产生低密度脂蛋白 与氧化自由基结合会导致血管斑块 而斑块脱落后就会形成血栓 易导致心梗和脑梗 而辟谷这种方式 就恰好可解决暴饮暴食带来的危害
不过，在没有专业医生的指导下 减肥人士不要轻易自己辟谷 毕竟只吃单一的食物 容易导致营养不良，从而出现其他疾病 想要科学养生 叔还是建议大家 摄入营养均衡的食物，同时多做锻炼 管住嘴迈开腿才是真理
总而言之 《道家修仙史》其实就是一部 古人求生欲拉满的生存大剧 在浩如烟海的古籍中 相信有更多剧集值得我们挖掘
参考资料： [1]罗君名. 传统内家拳内劲探讨[J]. 搏击·武术科学， 2019， 004(012)：36-37，50. [2]孙禄. 道教辟谷术的理论与方法发展略析[J]. 中国道教， 2018. [3]刘骞， 王建强， 陈彦坤. 中国传统辟谷的解读与'现代修炼'[J]. 体育科技文献通报， 2018(7)：17-19. [4]徐刚. 道教服食食材与修仙层级关系探析[J]. 西南民族大学学报：人文社会科学版， 2015. [5]李忠京. 太极拳内劲短距离发力肌电图特征分析[J]. 吉林体育学院学报， 2011， 000(005)：75-76. |
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