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治“打呼噜”的小妙招,人人都能学会

2021-10-17  天下小粮仓

治“打呼噜”的小妙招,人人都能学会

学艾灸 昨天

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前不久在网络上看到一小妙招,用手(一大拇指推另大拇指第一关节处)每天睡觉前推100下,也就是图中的A区和B区各推50到100下,如果推脚大拇指效果更好。

几天前的晚上尝试了一下,用大拇指推左右脚各100下。第二天醒来,喊声说比原来减轻了好多倍。

第二天,继续,但我连同左右手大拇指也各推100下,共计400下。夜间基本没有呼噜声了,比上次更轻了;

第三天,继续,但我连同左右手大拇指也各推100(A、B区各50)下,共计400下。晚上竟然没有呼噜声了。

真的没有呼噜声了!实在是超出我的想象,原来的穴位按摩,针灸,也真有这么神奇。现将这个小方法介绍出来,供打呼噜的参考,如果有效果,让更多的网友受益。

本人仅仅实践了三次,不知道这个打呼噜是不是暂时好了,坚持一段时间,看看不推后效果如何。

推摩要点:

1、第一和第二关节交接上下大约自身一指宽距离。
2、力度适中,不要用力太大,把皮肤推破了。
3、最好手脚大拇指同时进行,效果更佳。

编者按:这个是有一定道理的,因为手大拇指和脚大拇指关节,对应着“舌和上、下颌”。会打鼾的人都可以试试。

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