为什么体育运动员,身体经常动,还短寿呢? 两个原因:第一,动得太过,消耗身体的能量太过了;第二:心没静下来,身体和大脑,两部分都在消耗能量,所以竞技运动,并不能让人长寿。 看看身边的人,同样是跑步,有的人越来越健康,有的人跑着跑着,就病了! 同样是打太极拳,有的人越打越健康,有的人身体却越打越疲惫。 同样是当农民种地,有的人身体非常健壮,有的人一身毛病! 细细分析一下就会发现,差距就在这颗心上。只要心能静下来,做任何运动,干任何体力活,学任何养生方法,只要不过度,都可以获得健康。 |
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