肝脏好不好,看头发就知道: 1、头发油腻瘙痒........预示........肝胆湿热 2、头发干枯毛躁........预示........肝血不足 3、头发焦黄稀疏........预示........肝脾不和 4、40岁不到鬓角斑白........预示........肝胆两虚 5、大把掉头发........预示........肝火旺盛 6、头顶白发、早秃........预示........肝肾两虚 除此之外,这些表现也瞒不住 口腔:嘴巴有异味,早起经常恶心; 头发:脱发掉发,年龄不到就有大量白发; 眼睛:眼睛红肿,有黑眼圈,眼袋 皮肤:皮肤油腻,长斑长痘,脸色暗黄; 两便:大便粘腻,小便比茶黄; 腹部:上腹部疼痛,爱放屁; 情绪:情绪暴躁,抱怨生活,总叹气; 睡眠:入睡困难、打呼噜,容易惊醒; 体力:身体乏力,没有精神,疲倦嗜睡; 养肝要及时,坚持做好3个养肝秘笈,肝脏健康如初 1、定期去医院检查 定期检查肝脏很关键,肝脏没有痛感神经,做到定期检查能很好地预防肝病恶化。 有基础性肝病的患者建议,半年检查一次肝功能以及乙肝五项,正常情况下,这两项每年一次即可。 2、保持好心情 中医认为“肝主疏泄”,简单地来说,就是肝脏能够消除一部分坏的情绪,但同时也能够被坏情绪给“污染”。 若每天处于消极,悲伤的情绪下,就会导致肝郁气滞的情况出现,危害到肝脏的健康。 3、食疗法 代茶饮最早记录在,孙思邈《千金翼方》中的一味经典汤剂,被后世更是誉为“护肝汤”,由养肝六君子:决明子、菊花、桂花、枸杞、大麦、蒲公英等材料组成。 每天冲泡一包,喝上4、5杯即可 |
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