 你是否有过这种情况，在某特殊场合，你突然感到喉咙不舒服，于是不自觉地清了清嗓子，抬头一看，身边所有人都对你投来关切的目光。妈呀，简直是大型“社死”现场！ 这就无异于小时候你老实坐着听课，你的同桌却自作主张，指着你向老师打报告——“老师，他想上黑板做题”，实乃大写的尴尬。 其实大部分时候，是因为我们感到喉咙有异物感，想单纯地清清嗓子罢了，这也是身体的一种自我保护。 从中医的角度来说，清嗓子能使气道打通、声音洪亮、增加分泌物，以缓解嗓子干痒。 中医里有味药就适用于这种嗓子干痒，即玄参。 直接含服玄参到口咽部或舌下，也可泡水代茶饮，以缓解嗓子干痒。 玄参 但有时我们是突感喉咙不适，当来不及买药时，可以试试一个救急的法子——吞金津玉液法。 1 在安静的环境下静坐，眼睛微闭、闭上嘴； 2 用舌头抵住上腭，几分钟后叩齿20次左右； 3 再让舌头在口中搅动20次左右，等口腔产生津液后再缓缓咽下。 这个方法可以促进口水的分泌，增加口腔的湿润度，并且可以充分刺激到舌系带部分的两个穴位，即舌头上左侧的金津和右侧的玉液，从而起到缓解嗓子干痒的作用。 但如果出现比较严重的喉咙干痒，且喝水、含药片这些效果都不明显的情况下，就需采取进一步治疗，对此医院较常见的治疗手段是雾化治疗，其实为了方便省钱，我们也可以自己买一个小型家用型雾化器，用中药熬汤做雾化吸入。 咽喉干痒雾化方 INTRODUCE 配方： 连翘、板蓝根、菊花、蒲公英各10克，煎汤。 功效： 连翘疏风清热； 板蓝根清热、解毒、利咽； 菊花疏风清热； 蒲公英清热解毒、消肿止痛。 用法： 此方通过雾化吸入可缓解嗓子干痒，每天2次，一次10分钟即可。 以上谈到的这类嗓子干痒基本都属季节性的，发病时间较短，如果你是长时间的嗓子干痒，那有可能是慢性咽炎。 慢性咽炎常有的表现有咽干、咽痒、咽部微痛、有灼热感、感觉有痰等。 中医认为，慢性咽炎大部分跟脾胃弱有关。 如果患有慢性咽炎还伴随着反酸、恶心、嗓子有痰，那无疑是脾胃弱引起的。 要调理这类慢性咽炎，推荐一剂方子：二陈丸，分基础版和深化版，可健脾和胃、缓解慢性咽炎。
(如需服用以上药方，请咨询当地中医师。） END |
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