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抑郁焦虑失眠,你的真相是什么?

 小青杂谈888 2021-10-18

每天叫醒你的不是闹钟,而是姿势

失眠的人知道失眠的痛苦,那是你亲身经历过的难堪和苦楚,不仅在身体上的,尤其是心灵里的那种焦灼,像无数条蚯蚓在你失眠的脑袋里游走盘桓,搅扰着你,刺激着你,让你心神难安。

也许有人会疑惑,你不是心理师吗?又是资历和技术都过硬的催眠师,你难道不会治一治自己的失眠症?

我的失眠其实也算是家喻户晓的了,单位的同事们知道,亲戚朋友,兄弟姐妹,也心照不宣的认可了我那本不应该得的失眠症。

可是我朋友圈的好友们却大多不知道内情,看着平时我写的那些正能力满满的诗词作品和公众号文章,想必也很难想象得出我彻夜未眠的情形吧。

其实不光是失眠,前不久还有过重中度的抑郁症,焦虑症,以至于我无法再正常的工作和学习,我在请病假和上班之间不知道斗争过多少回?而这种心理纠结更加深了我的抑郁和焦虑。

好心的闺蜜+,几次三番地劝说我,坚决不要请假,如今这样的工作打着灯笼也找不到,是你好命,老天爷恩赐给了你又轻松收入也不菲的差事,一大家子的开销你非但能承受,那鼓鼓囊囊的皮夹子还任你买买买,潇潇洒洒地用并快乐着…

是,她说得一点儿也没错,可我越是这样计较着个人得失,那精神上的锁链却越绑越紧,牢不可破,也像孙悟空头上的紧箍咒,脑袋疼的要命,就这样一日日地煎熬着,隐忍着,徘徊着,熬过了无数个辗转反侧,终于我在沉默中爆发了…

当下有一个时尚的说话秀栏目叫“新闻酸菜馆”,儿子是她的铁杆粉丝,他每天一放学就要开着手机听,我无意中被一个有关现代人职业选择的话题给吸引住了,主持人丁丁,风趣地把现代人的工作分成了几个档次。

她认为,第一档的工作是:工作强度不大,上下班时间又相对自由,收入却不少的(已经成功了的商人或私企高管);第二档的工作是:工作强度不大,时间不太自由,但收入较高者(好的企事业单位);第三档的工作是:工作较轻松,时间自由,但收入不高(机关、企事业);第四档的工作是:工作强度大,时间不自由,但收入较高(部分私企及物流工作者);第五档的工作是:工作强度大,时间不自由,收入又不高的(正在创业中以及部分打工者)也许还有第六档,第七档的….就不详细说明了。

节目主持人丁丁最后还来了一句总结就是:某些人的工作已经到了第一第二档次,却还不满足,觉得工作还要追求人生意义和个体价值,不为五斗米折腰那些酸溜溜的文人,早该被社会淘汰了…

而丁丁的这句调侃实在戳中了我的痛点,我的泪点,可以直捣我的心窝子里了。

因为我对照一下,自己正是属于第二档的工作,虽然收入还达不到很高的档次,但起码也不算低了。而我也正是她所说的那种早该被社会淘汰的酸溜溜的文人。我一下子陷入了沉思…

在一遍遍地内心叩问之下,那看起来轻松自在,收入丰厚,身份地位都不错的工作终究并非适合于我…

因为我要的是时间上的绝对自由和心灵上如一匹骏马般驰骋在无边无际的草原上…

那一眼望过去就知道几年后退休的自己,一个平庸得不能再平庸的自己,一个也许就知道吃吃吃,淘淘淘,聚聚聚,玩玩玩,唱唱唱的自己,一个也许就知道生活就是房子和车子,儿子和丈夫,一个也许就认为这样的生活难道还不应该满足吗的自己,这样的工作不是我羡慕的,我期待的。

或许我有那么点自私,一个已经不必要为生活的艰辛而劳苦愁烦的女人,一个安逸得不能够再安逸的女人,可我把家庭的责任和重担一股脑地托付给了我的丈夫,她的思想是不是走火入魔了?

因此,我的抑郁,焦虑甚至失眠完完全全可以找到症结了,不是我医术不高明,而是一切出于我的潜意识,我的潜意识告诉我,我必须是抑郁症病人,不然,我无法再找到更好的理由来解释我为什么要休假在家里?

只有疾病是可以让我名正言顺的,只有疾病是让我心安理得的,于是我的梦不再光怪陆离,不再恐惧忧伤,不再梦里寻他千百度…

我正在为自己开启了另一个不为人知的新的梦境...

要知后事如何,请看下回分解...

想法丨发现丨习惯丨人文

让阅读成为习惯,让灵魂拥有温度

青璇小憩中国青年作家学会会员,中国作协《子曰诗刊社》诗人,国家二级心理咨询师,催眠师,上海市心理学会临床心理与心理咨询专业委员会会员等。

遨游在知识的海洋中,漫步在书香的长廊里,摘一朵文字的玫瑰花放在你我的床头边,愿我们常常陶醉在烂漫芬芳的日子里,一起奔向诗和远方!

商务合作:微信chenqing870002

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