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“为什么没人喜欢我呢?”那个一直在爱着你的,总是常常被忽略

2021-10-19  精读君

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今天是精读君陪伴你终身成长的第2928

当你觉得全世界都抛弃你的时候,你要记得,你的体内有几亿个细胞都在为你而活。

最近我常常听到一些很有意思的话,

“为什么没人喜欢我呢?”“世界这么大,为什么找不到喜欢我的人呢?”

“这个世上没有任何人喜欢你!”“你看,这里的所有人有哪个喜欢你?……”

有趣的是,这些话不仅懵懂动情的少男少女会说,喜欢东拉西扯,说闲扯淡的中老年们也会说。

这是为什么呢?

因为每个人都希望自己能够被别人所喜欢,所喜爱。

当自己觉得没有得到或者没有感受到来自他人、来自外界的喜欢时,就会开始迷茫,疑惑,甚至自我怀疑。

可实际上,我们每个人都有一份来自“他人”的与生俱来、独一无二的爱。

那,就是身体对我们的爱,也是这世上最无私奉献,最伟大的爱。

01
身体的自我保护功能

从我们呱呱坠地时起,身体就开启了自我保护功能。

饿了,我们就会吃;渴了,我们就会喝;困了,我们就会睡;痛了,我们就会哭……

这些反应看起来简简单单,实际上却是我们身体对自己本能的呵护。

当我们刚到一个满是尘埃的环境时,我们会自动的打好几个喷嚏,把入侵人体的粉尘排出体外;

当我们接触到寒冷的天气时,身体就会自动打冷颤,从而让肌肉“瑟瑟发抖”产生热量,温暖自身;

当我们去游泳或者洗澡时,皮肤就会自动开启“防水”功能,防止液体渗入肌肉和五脏六腑……

所有的这些都是身体自动形成的本能反应,而这些本能反应的来源便是身体苦心积虑为我们设置的三大道防线。

第一道,便是覆盖我们全身的皮肤和黏膜及其分泌物,不仅能够阻挡大多数病原体入侵人体,而且他们的分泌物还有杀菌作用。

第二道,是体液中的杀菌物质(如溶菌酶)和吞噬细胞,同时也是我们的先天性免疫系统。

当我们的身体出现未曾察觉的局部病变时,他们便会通过引起局部的红,肿,热,痛等炎症反应进行提醒。

第三道,是免疫器官和免疫细胞借助血液循环和淋巴循环而组成的,也是最特别的一个免疫系统。

他是人体在出生以后才逐渐建立起来的后天防御功能,只针对某一特定的病原体或异物起作用。

你看,无论是先天还是后天,身体都会在我们不知不觉中主动把防御系统构筑完善,以保证我们的日常安全。

甚至哪怕到了生命垂危,医生都束手无策的时候,依旧会尽心尽力地工作到最后一刻,直到把我们从死亡线上拉回来。

02

 身体的自救功能

曾经听过这样一个例子。

一天晚上,医院接收了一位急性大出血的病人。

手术台上,医生用尽各种办法止血都止不住,只能眼睁睁地看着病人不断地出血,血小板不断地降低,心跳不断地下降。

这个时候,医生们都觉得这个病人没救了,当血小板降到最低时,医生们只能遗憾地宣布治疗无效。

可就在这时,病人身体的出血状况突然主动停止了,血小板也开始慢慢上升,心跳也开始逐渐恢复。

这个病人的命保住了。

事后,医生告诉病人:救了他一命的不是医生,而是他自己的身体。

当血小板,心跳都降到最低时,他的身体就主动开启了最后的防御系统——自救功能,所以才会在外界都束手无策的情况下,主动停止出血,主动回复心跳。

你看,身体永远比我们想象中的要更爱我们自己。

哪怕外界所有都放弃了你,它也会尽忠职守地战斗到最后一刻,直到把你从死亡线上拯救回来。

现代医学之父—希波克拉底曾经说过:

人体的本能就是病人最好的医生,而医生能做的,只是帮助人体本能的恢复。

03

那我们平时究竟该如何保护我们身体的免疫系统呢?

首先维护免疫系统健康的不二法则,就是好好睡觉——拥有充足而规律的高质量睡眠

因为哪怕你只是熬夜一个晚上,也会影响身体的健康。

当你的睡眠不充足,低质量时,你的免疫系统就会变得脆弱,也更容易患感冒之类的小毛病。

第二是适当的体育运动

从古到今,强身健体最好的法子便是每天定时规律的锻炼。

因为当人体气喘吁吁,大量出汗时,能通过皮肤和呼吸道冲刷走引发疾病的细菌,从而更不容易沾染病原体。

第三保证每天摄入一定的微量矿物质硒,硒对免疫系统的运作十分重要。

因此,务必确保饮食中有适量的瘦肉、海鲜、葵花子和鸡蛋等含硒量高的食物。

亲爱的朋友,当你觉得这个世界上没有人喜欢你的时候,请摸摸你的皮肤,听听你的心跳,感受身体为你提供的热度与能量。

要知道,从你刚落地时起,就有几亿个细胞一直在为你而活。

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