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又把天儿聊“死”了?跟老人得这样唠嗑

2021-10-19  紫微o太微...

又把天儿聊“死”了?跟老人得这样唠嗑

来源:北京青年报2021-10-19 09:56

  刚刚过去的重阳节,你有没有在家陪伴亲人。对子女来说,若能来到年迈的父母身边,亲自安顿好老人的生活,陪他们唠唠嗑、说说话当然再好不过。但若工作繁忙,探亲不便,也可以借助电话、视频聊天等方式,让亲情“始终在线”。

  不过,你有没有发现,心里想着要孝顺、多陪伴老人,但和老人随便唠个家常都能戗戗起来,甚至“不欢而散”。有时,你会突然觉得父亲似乎变得越来越“陈腐”“固执”,听不进子女的意见,聊着聊着就把天儿聊“死”了;母亲经常在电话里让孩子“常回家看看”,但一见面就开始唠叨,似乎看什么都不顺眼。因此,有些子女虽然心里惦念着父母,但因为担心惹长辈不快,总会“近乡情更怯”,甚至每一次问候都要鼓起勇气才能说出口。

  的确,随着年龄的增长,老人的生理和心理会发生一些变化。如智力可能逐渐衰退;性格由外向转为内向,甚至变得易冲动、多疑;兴趣狭窄、生活单调刻板;情绪更加悲观,容易焦虑;行为幼稚等等。这时,我们就要掌握一些与老年期父母相处的技巧。

  耐心倾听 用来对付“唠叨”最有效

  如何应对老人的“唠叨”?答案是:耐心倾听。

  跟老人交流时要专注,最好与老人对视,而不是边玩手机边敷衍搭腔。想想我们在年幼时,父母总会包容又耐心地倾听我们的“童言无忌”。随着岁月流逝,年迈的父母与子女的角色已经发生互换,这时就需要我们多付出一些时间和精力,耐下心来。不要让老人不敢跟我们说话,看着子女的脸色欲言又止。

  让老人感到你对他们说的话感兴趣,而且在认真倾听,这也能鼓励老人把想说的话说完。看似一件小事,其实也会给老人带来满满的幸福感。或许当时你会觉得这有点“浪费时间”,但能聆听父母讲话的成年子女是幸福的!毕竟,有谁能像父母一样毫无保留、全心全意地为我们好呢?

  在谈话的过程中,只要老人没有原则性的错误,我们就要适时附和,时不时追问一下,还可以将谈话引向双方都感兴趣的话题上来。

  多多沟通 生活琐事随他去吧

  倘若“话不投机”,老人和子女想得不一样,也不要轻易对老人说出否定的话语。不妨甄别一下,老人的话会不会对自己、对他人造成伤害?

  比如,如果争论的焦点是“红色还是黑色的衣服更好看”这一类生活琐事,即使老人的观点有些偏颇,子女也要尽量不较真,顺着老人的意思即可。但是,如果老人由于判断力下降,有采取危险行为的倾向,或是可能上当受骗,子女就要想办法中止老人的念头或行动。

  尽管如此,除非当下有随时可能发生的伤害,否则也不宜不顾年迈父母的自尊而批评老人或强行制止老人的行为。而是应尽量耐心说服老人,必要时通过改变环境、转移注意力、消除诱因等方法来解决问题。

  积极引导 让老人的小圈子“动”起来

  同时,也要引导、协助老年人保持积极的心态和学习的习惯。鼓励老人在退休后,积极参加娱乐、健身、旅游等活动,可以在工作岗位上继续发挥余热,或是参加一些社会公益活动。总之,鼓励老人在力所能及的范围内让自己“动”起来。让他们体会到,即便身患疾病,也不意味着就完全不能做事了,定期体检,遵医嘱治疗,养成健康的生活方式,老人依然可以享受生活,真正做到老有所为、老有所乐。

  让我们携起手来,用心、用智慧、用科学来敬老爱老,让亲情和关爱温暖每一天!

  文/吕继辉(北京老年医院)

[ 责编:李然 ]

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