此时此刻,亲爱的,你需要静心。 在静心之中,你的压力解除了, 身体放松了,心灵轻盈了, 然后,你又有勇气去面对外在的一切了。 ❤️静心不是努力去追求什么, 而是来自于放下与放松,不是追寻蝴蝶的足迹,而是从自己的内在开出喜悦的花。 静心是一场内在的旅程,只有你自己可以展开,当到达的时候,也只有你自己明白那样的看见。 . 🌸观照自己的内在,就是静心。 静静看着自己,就是静心。 静坐、瑜伽、深呼吸,美好的独处, 过简单的生活,这些都是静心的方式。 . 🌻把心照顾好,不忧惧,不猜疑, 不悔恨,不自寻烦恼,不想过去和未来的事, 早晨好好醒来,夜里好好安眠。 . 🌺身心相连,若是内在纷纭, 怎么会有外在的平安呢? 所以,亲爱的,让自己成为一个静心的人吧, 再没有比好好守护自己的心,更重要的事了。✨♥️✨ . ──《朵朵静心小语:一个人的宁静与甜美》🌹 ~朵朵小语✨✨✨ |
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