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No. 20 大笑 No. 19 喝热水 No. 18 吃坚果 No. 17 吃大蒜 No. 16 喝茶 N0. 15少看电视 N0. 14多吃苹果 No. 13 吃绿叶菜 No. 12 保持镇静 No. 11 少吃糖 No. 10旅游 No. 9 高质量睡眠 No. 8 吃姜 No. 7 不要久坐 No. 6 陪伴 No. 5 保持开心 No. 4 按摩 No. 3 拥抱 No. 2 跑步 No. 1 喝酒 排第一的竟然是喝酒！喝酒气息在体内循环起到按摩的作用，帶來的好处任何运动食物都代替不了。 少喝有益！ [强][强][强][握手][玫瑰] |
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